トレーナーのyucaです✴︎
朝晩はまだまだ涼しい時もありますが、、
日中は半袖で過ごすことが増えてきました！！
夏に向けてトレーニングを始めませんか？？
夏に向けて…とは言わずに、ずっと続けられる運動に出会うことが大切です。
そこで私がオススメするのは！！
yuca★オリジナル
バレエエクササイズ&筋トレ
バレエの要素を取り入れたストレッチ、音楽に合わせながらバレエの姿勢や動きを行います。そして、機能性を高める筋トレ！！
「しなやかさとパワー！両方ほしい！！」
そんな思いで日々トレーニングをしている私が考えるメニュー。一度体験してみませんか？
(どちらの写真を使うか悩んでいたら、、、
どこで悩むのか全く分からないと中川先生に言われました
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