自分が話した内容を覚えていない中川先生。
人が話していた内容を覚えていない私。
私…ノンアルコールだったのにな
こんにちは！
トレーナーのyucaです✴︎
そう！ノンアルコールだったのは！！
最近燃えているからっっ
…というのも理由のひとつです！
マイトレーニング！！
ダラダラやるのは嫌なので、毎日10分間筋トレと5分腹筋を習慣にしてます
約15分間トレーニング。
↑上着を脱いで自分のカラダを確認しながら！
誰も入ってこない様に部屋の鍵を閉めてます！w
30代になりカラダの衰えや、見た目の変化を痛感することでトレーニングに対する姿勢が年々本気になっていることを感じるこの頃です。笑
昔は感じなかった腰回りのお肉！
ちょっと動いただけではカラダは変わらないという現実。なのにちょっと動いただけでもしんどい。選ぶ服はお腹&お尻回りが目立たないワンピースが増えてきたりとか。。
自信がない部分を上手に隠したり、コンプレックスを逆に生かしたりすることはオシャレです！でも、諦めたくはないなーと思います。10代〜20代前半で履いてたデニムのミニスカートを今も履くぞ！…というよりも、、30代になった今は膝少し上くらいのタイトなスカートをカッコよく履きたい！と思います。
年齢を重ねることで生まれる美しさや魅力。
引き出せるか引き出せないかは自分次第。
自分のなりたいカラダ、憧れのカラダを見てモチベーションを上げていきましょう！