トレーナーのyucaです✴︎
金曜日の朝はトレーニングDAY。
バランスボールに乗ることにチャレンジ！
中川先生はマットゼロなのに…
私は前・後・横。すべてに使用(^^;;
子供達にもやらせてあげたい軸トレメニューです☆
そしてそして。。
甘酒づくり！！！
３回目にしてやっと成功しました。
「甘酒が出来たかは甘いか甘くないかでしかない。」ということ。ちゃんと甘い甘酒ができました( ¯ ¨̯ ¯̥̥ ) 甘酒づくりは温度が大切で、55度〜60度を保つこと。70度以上になると菌が死んでしまいます。温度計を買って1時間ごとにチェック☆
肉じゃが、生姜焼き、卵焼き、コーンポタージュ。。甘酒を使ってお砂糖ゼロで作れる料理を作りたい！