1.5食生活

おはようございます！

トレーナーのyucaです☆彡

【朝】

・お味噌汁

・緑茶

・コーヒー

【お昼】

今日はプロテインは休憩です。

【夜】

なし

寝る前にマグネシウムのサプリ。

前の日に夜食べてしまった分調整！！