1.5食生活

おはようございます！

トレーナーのyucaです☆彡

朝ごはん

コーヒー、プチトマト1個

お昼ごはん

同じメニュー続く(~_~;)

フルーツを先に食べることで、血糖値の上昇がゆるやかになる…ということでフルーツを先に食べてます。

トマト&キャベツ。

もうすぐ傷んでしまいそうだったので慌ててお弁当へ！

…うさぎのエサじゃありませんよ。

お弁当の後はヘンププロテイン。

最近はプロテインがデザートです！