1日1.5食生活 | 静岡県浜松市のパーソナルトレーニング 完全少人数制体操教室 健康指導STAGE ZERO

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「デートなのでお先に失礼します!」

私のこのボケに対して…
遂に無反応になった中川先生。


相手が自分に関心を持たなければ
それは「出会う」ではなく「見てる」だけ。


もしかして…
10年以上「見てる」だけ?!( ºΔº )〣ガ-ン


おはようございます☆
トレーナーのyucaです☺︎




朝ご飯

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1日1.5食中。

朝ご飯が楽しみで起きます♫


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甘いものが食べたくなった時の為に!!

スイートポテトを作っておきました!

お砂糖はほんの少し。
シナモンと豆乳が入ってます。


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甘いものは自分が作ったものなら食べてオッケー!今の自分ルール。笑

食事コントロールは無理せずにいきましょう♫