新月ファスティング

おはようございます☆

トレーナーのyucaです☺︎

今日は新月。

『浄化』『解毒』の作用があるといわれています。毒素を分解して外に排出するデトックスの力が最も高まり、また、新しいアイデアが浮かんだり、何か新しい事をスタートさせるのに最適な時。ファスティングや断捨離をするタイミングとしても適しています！

新聞を読む癖を付けようと…

今朝は雨なのでランニングの時間に読んでます。

でも最初に見るのは一緒に挟まってるチラシ&やっぱりマンガ(-｡-;

体操教室に通ってる子供達の方がちゃんと読んでいそうです。