新月からファスティングを始めて本日4日目。
トレーナのyucaです☺︎
跳び箱踏み切り。
幼児だけでなく児童でも、助走を付けると踏み切り前で止まってしまったり、失速してしまう場面を見ることがあります…。
踏み切り板を踏む位置とか、歩数とか、足を気にしたくなりますが…
全ての動作の初動は手や足ではなく体幹部です。
ポイントはリズム！
年少さん 踏み切り練習⬇︎
始めはマットを置いて踏み切るタイミングと感覚を身に付けます。
踏み切った先は跳び箱ではなく、まずは1人で簡単に出来る動きを用意。
そして、マットをなくして跳び箱で練習！
(直後だと、前転の感覚で跳んで来ることがあるので注意！)
感覚をつかめると年少さんでも失速することなくスムーズに跳べてます☆
動画を見直して…
跳び箱跳んだ後に、前転入れたら楽しそう◡̈⃝︎⋆︎*