yc☆0626

こんばんは★

トレーナーのyucaです☺︎

今からバレエを習っている中学生の食事カウンセリング。

食べ過ぎることを悩んでいたり、お菓子をやめられない方のカウンセリングが多い中、今日は「食べたくない」をカウンセリング。

三大栄養素、ビタミン、ミネラル。。

これさえ食べてれば大丈夫っていう食材はない。

中学生、高校生。

とにかく痩せたい時期。

気持ちが分かる分、力になってあげたい☆