トレーナーのyucaです☺︎
ファスティング3日目。
昨日の午後にはダルさはなくなり、絶好調！！とまではいきませが、夜のレッスンまでパワーは尽きることなく普段以上に元気でした◡̈⃝︎⋆︎* レッスン後は21時半～23時近くまで友人宅で一緒にトレーニング。帰宅後、なんだか目も頭も冴え、読書をして就寝。
で。今朝…やはり寝坊(~_~;)
4時に起きたいのに目覚ましにも気づかず6時起床…。朝はのんびりでしたが、今朝はダルさはなくスッキリです！
朝の散歩。
玄関を開けた瞬間の冷たい空気がとっても気持ちいい！吐く息が白くなる季節に近づいてきました。まだそこまで寒くない今の時期の朝散歩。おすすめです♫