yc☆0498 40日ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ

おはようございます☆

ファスティング33日目(残り7日)！

トレーナーのyucaです☺︎

とにかくパワーダウンが気になり、昨夜ヘンププロテインを摂取しました。

基本的にはファスティング中は酵素と水分のみですが、筋肉を落としたくない方、アスリートの方にはファスティング中にアミノ酸の摂取をおすすめすることもあります。

ファスティング33日目。このタイミングでのアミノ酸補給、、効果大です！

朝からシャキシャキ動けます！

5日間以降のファスティングをする時はおすすめです