yc☆0485 40日ﾌｧｽﾃｨﾝｸﾞ

こんにちは☆

ファスティング21日目(残り19日)。

トレーナーのyucaです☺︎

体重は昨日と変わらず。

ただ体力がなく階段の上り下りが辛くなってきました(>_<)

今日はファスティングの基礎講座⬇︎

私自身も改めてファスティングの意味を再確認することが出来ました。