yc☆0452

本日1日ファスティング☆

(ルイボスティーに生姜少し入れましたが。。)

トレーナーのyucaです☺︎

岩盤浴デビューしました

軽い潔癖性&閉所恐怖症なのでw不安でしたが…じわじわ汗が出てくる感じが気持ちよかったー

1時間があっという間でした！

ファスティング中はサウナやお風呂に長い時間入ることはおすすめできませんが、個人的にはこの岩盤浴ならファスティング中(初期)でも、気持ちよく汗をかけそうです