トレーナーのyucaです
初日から昨日の写真。。
分かりにくいけど、お腹の幅が薄くなりました
今回 本当に調子が良く、逆にご飯を食べてる時の方が疲れてる感じがします！
そして。。
4日目から宿便が毎日出ています💩
量は減ってますが、腐敗して腸壁にこびりついていた便を出し切るまでファスティングを続けようと思っています！
今回、ファスティング中でも摂取可能なアミノ酸サプリ「アミノマキア」を6日目からプラス
ファスティング中、エネルギーとして使うアミノ酸を摂取
疲れている時やファスティング後半にかなりおすすめです
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