トレーナーのyucaです
ずっと行きたかったパンケーキのお店へ
ファスティング終了して久しぶりの外食
友達と一緒に美味しいものを食べに行く幸せを改めて感じました
今の時代、美味しいものが溢れてます。
身体の為には本当は控えなきゃいけないものも沢山あります…。
我慢なんてしたくないし、病気にもなりたくない…。
いつまでも好きなものを食べ、健康に毎日を過ごす為には、定期的に内臓を休めること、デトックスをすること。
そして「食を選択する力」を身に付けること。
STAGE★ZEROでは「食」について分かりやすくご説明致します
