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PTグッチ@地域密着型無料集客法を教える人

国家資格を持つ‘理学療法士‘でありながらライターとしても活躍中。薬機法をはじめとしたブログ記事添削も行っています。
「身体の健康」だけではなく「心の健康」「お金の健康」についてもお伝えしているのでお問い合わせはお気軽にどうぞ。

ある本に一風変わったストレス解消法が載っている


今まで私たちは
「ポジティブ思考をしなさい」とか

「変わりなさい(受け取り方、ネガティブな反応はしないなど」とか

言われてきました。


確かにそういう方法もありますが

努力と我慢が基本的には必要な状態です。

頑張れているときはまだいいのですが

我慢の限界に来ると一気にそれは吹き出します。

それはもう、怒涛のように。


普段から心に溜め込んだストレスは

並大抵のことでは解消されません。

あなたも「一般的」と呼ばれていることから

少し離れてみてはいかがですか?

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4月からいよいよ
サプリメントの効果・効能の表示が認可される。


一般的にサプリメントに対するイメージとしては
健康食品だから効かないとか
危険な物質が含まれているか?とかが

危惧されている。


有象無象の物が出回らないかも懸念されているので「本物」の
情報はこれからも重宝されるのだろう。


中国製なんか危なくて自分の身体の中に入れたくはないだろうから…


サプリメントはしっかり自分で確認してから購入してくださいね
なにか文句を言われたとしても

自分自身の捉え方(受け取り方)によって

受けるダメージは違ってくる。


ダメダメと自分や人を責めるのではなく

自分にとって都合の良い解釈をした方が人生は絶対楽しい


ただのポジティブシンキングではなく

物事に柔軟に対応できるような
考え方


日々の努力は思考のクセによって

素晴らしい人生を作り上げていきたい。


仕事の効率や内容の出来は
ソフト面である

考え方=解釈力

に他ならない


物事の明るい面にフォーカスできる人は

ネガティブな影響を受けにくい

つまり「ストレスに強い」ということになる。


ついにあのコカコーラも使用することになりました。
記事はコチラ

ステビアとは
南米パラグアイ原産のハーブで

砂糖の300倍の甘さ
カロリーは砂糖の1/90

それよりも
抗酸化力
解毒力
メタボ対策
血液サラサラ

という効果が発表されています。


昔は
実は添加物であるとか
発がん性物質があったとか

今でもネットで調べると出てくるらしいですが…



しかし!!
2004年にWHOから安全宣言されてから
そんな問題は解決されました


まさに追い風


白砂糖の危なさは昔から噂されていましたが
甘味料の新時代の到来です。


気になった人はコチラもどうぞ

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主に耳石が剥がれて三半規管が刺激を受けることで

めまいを誘発する症候とされている。


大きく分けて臨床上では

1)三半規管の能力低下
(耳石の異常や元々姿勢変化や乗り物酔いに弱い人など)


2)自律神経の低下
(ストレスや起立性低血圧のような内的要因が主)


でなる場合が多いと思われる。


1)の場合運動療法として
頭部の動きに耐性を付ける意味で

寝返りや頭部の前後傾をするよう指導せよと

医師から指示が来るが


経験上あまりオススメしないことが多い。


「めまい」を経験したことのある人ならば解ると思うが


世界が回るというか、渦の中心に引きずり込まれるかのような

バランス感覚が狂うような状態に陥る。


たとえそれが寝ている状態であっても

前後不覚どころか

それに加え上下不覚ともいえる状態になる。


元々頭部の刺激に対して三半規管が弱いのに

症候が出ている状態(弱っていると仮定して)で


無理な刺激を入れれば良い結果は生まれないだろう。


理学療法(運動療法)の領域ではないが

投薬が一番リスクが少ないのではないかと思われる。



2)の場合はやはり

「休息」が一番の薬であることは

ストレスによって引き起こされるすべての症候に対して

言えると思う。


めまいに限らず大体の疾患には

心と身体のバランスが崩れた(一方または両方)

場合に症候として出現してくる。


スピリチュアル系の本で面白いものを紹介されて読んでみたら


かなり当てはまるものが多かった。

例えば

「にきび」とか


「足が痛い場合」とか


「腰痛」とか

気になる人は読んでみると面白いかも

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