無性に食べたくなる どーなつ。

yokoのホームページ　http://aroma-lemonde.com



お～～今日はドーナツが食べたくなり　作ってみました。

材料に薄力粉だけでなく強力粉も入れるので、外はサクッと

中はしっとり～～。

出来上がりはこちら





さくさく　で　アツアツ　で本当においしかったです。

混ぜ方にポイントがある様で　粉を入れるまで

バター　さとう　卵　ミルク　は　かくはん機で　かしゃかしゃ　一生懸命混ぜ合わせます。

ここからは　小麦粉　そう　小麦粉を入れたらさっくり　さっくり　混ぜます。

この段階で　もう　食べたい（笑）

そして　１７０°　の油でさっくり　あげます。

うふふ

では

いただきます。




そして　本日の摂取カロリー１７００キロカロリー。
ドーナツを食べた分　夕食のご飯を軽くしました。

＆　本日２時間　インターバルウオーキングをおこないました！

たこ焼き〜がたべたい！

yoko　ホームページ　http://aroma-lemonde

レッスンの帰りに気になっている場所へ

大久保のビブレの中にある　たこ焼き屋さん！

いつも　エスカレーターの下のベンチで　食べている

方々を拝見する。

いっつも　おいしそうだな～　っと思いながら　チラ見（笑）

噂のたこ焼き屋さん　おおがまや　へ足をはこんだ

（あ～～～～～～～～いいにほい）

たこ焼きくださ～～～い

と注文　なんと　ソースを選べる！

醤油　マヨネーズソース　からしマヨネーズ　ソース　マヨネーズソース　塩だれ

と大きい壷に入ったソースをとろ～～～り　たっぷり　塗ってくれる。

わお！おいしそ～～～。

熱々のたこ焼き！ベンチで食べたい所だが　公園へ移動！

お一人様　たこ焼きパーティ

感想！！外はかりっと　中はとろ～～り　しっかりした　たこちゃんが　味があっておいしい！

大きいたこ焼きなのに２口でぺろり

今までのたこ焼きはなんだったんだ～～～　と

お一人様絶叫！

これは　食べてみないと　分からない　おいしさ！

絶対　おすすめの　おいしいたこ焼き！

お店の方も　優しかったです！！

お写真もお店の方がとってくださいました。

おいしい感動！ありがとうございました。

本日の１日総カロリーは１７５０キロカロリー！！

　

すべてのパワーは自然のエネルギーチャージ！

ダイエット　目標達成に向けての日々の行い　気になる小さい事を終わらせる（電球をかえたり　整理整頓をしたり　ボタンをつけたり）

でもでも　いつも　いつも　走れる訳もなく、

そんなとき　自然エネルギーでプチチャージ　をすると　心が　軽くなります。

最近　この　軽さ　を重視しています。

（どうしても　重く考えちゃうという方　

白い部屋　白い服　白い小物　で　心を少し軽く出来ます。）

わざわざ　遠くの　自然をもとめなくても大丈夫！

今すんでいる　場所　は　あなたが選んだ　今に　ぴったりの　最適な場所のはず！

（心ややっている事がかわると自然と　いる場所　もかわります。）

ですので　プチチャージ　は地元の公園でばっちりオッケーです。

ランチの時間に　お弁当をもって　外でご飯を食べると　自然のパワーを身体いっぱいにうけることが出来ます。


深呼吸して　いただきま～す。　これで　ばっちり！