最近なーんか
なんか
ジーンズのウエストのボタンが
糸が伸びて
ぴよょょ〜〜んっ
って なりがちだなぁ〜〜
なんて、お気楽に思っていて
薄々感づいてはいたけれど
体重計に乗るまでは
ほーんとに
お気楽に
ちと、太ったかな。。
程度の太ったかな感だったのに
((((；ﾟДﾟ)))))))なに、このKg！
((((；ﾟДﾟ)))))))だ、誰か後ろに乗ってない？
(ﾟωﾟ)
誰もいね〜〜かっ💦
ってなわけで
本気でダイエットを始めた
ワイアットです
まずは
知り合いの秀才君に
１日の摂取カロリーを計算してもらう。
「え〜っと、ワイアットさんの身長で
理想体重にするためには、、、
１日のカロリーは1400kcalですね」
え？
１日で？
1食じゃなくて？
何かの間違いじゃなくて？
(￣∀￣)
ってことは
1食500kcal未満？
|(￣3￣)|
始める前からひもじいやんけぇ〜〜っ
しかし。。
ここはひとつ
がんばらなきゃ
とりあえず
ワイアットの最近の食事のカロリー計算をしてみると。。
やぱ
１日3000kcal近くいってたみたい
そりゃ
太るわ
本気でがんばろ〜〜っ
運動は
出来ないから
↑
やる気なし
食事制限で
勝負‼️‼️
お酢を飲むのも
ダイエットにいぃと聞き
さっそく購入
なんか
美味しそう
あ、これじゃない？
ちがうのか？
みんなが違うちがうそうじゃないって
鈴木雅之みたいに否定
黒酢とか
リンゴ酢とか
そーゆーの、だって！
明日買いにいこぉ〜〜っ💕
大好きなりんごデニッシュとも
今日でお別れ
がんばるぞーっ！
目標！
マイナス20Kg！！！！
今日のビリーさんの工房は
テラスで一服日和です
