２がつ２７にち（すい）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

朝ごはん：

AM7:30　バナナ1本＋野菜コレ1本１杯

お昼ごはん：

PM12:20　会社の給食(お弁当）

　　　　　　玉ねぎと豚肉？の串カツ・いかフライ・海老揚げ

　　　　　　ミートボール・卵焼き・春雨マヨサラダetc...

　　　　　　＋ご飯半分＋お味噌汁

　　　　　　↑ご飯以外完食という毎度のたべっぷり

夜ごはん：

PM830　　バナナ1本

間食：

PM7:30 　みるきーの苺のｼｮｺﾗｹｰｷ(お菓子)4つ←1個110kcal

　　　　　　しゃりしゃりﾗﾑﾈ　1袋(これ、何に分類されんやろ)

PM10:00　　みるきーのｸﾘｰﾑたっぷりﾀﾙﾄ(半額に負けた―orz)

エクササイズ：

＊本日は休憩でーす＊

体重：

なしなし(明日が怖いー)

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

こ、こんばんはー(小声)

只今、28日のAM3:30…

今日は家でゆっくり、と思ってたら

ｶﾞｯﾂﾘ寝落ちてしまいました(悲

昨日のﾌﾞﾛｸﾞも結局そのままになっちったし

っていうか、ｼﾞﾑに行きすぎて。

おざなりになってた買い物とか、

色んなお店を回ってたら結局…

家帰ったの22時前やったしなあ(遠い目

で、今日はイオンとかにも寄ってしまい…

食歴を見ての通り、

運動してないのに偏った間食が！

あー、自分に弱い！弱すぎるｯｯ！

っていうのがね、あたしが大好きなﾐﾙｷｰのﾀﾙﾄが、

半額やったんです…(哀愁

普段は180円で買うのに、90円やって…

ついつい手が出てしまった(´д｀lll)

そして更に

タルト2個・ミルクレープ1個を買う

という暴挙に出てしまい・・・（（（(´д｀lll) ）））ぶるぶる

まだ冷蔵庫に眠ってるんです♪(てへぺろ

・・・・・・orz

明日(今日)で2月も…

終わっちゃいますねー…(哀愁

ジムのボディチェックがあるので

明日のブログで総括しようかな？

P.S.

・・・100％、

明日の間食に

タルトかミルクレープ出てきます笑

２がつ２６にち（か）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

朝ごはん：

AM7:30　バナナ1本＋野菜コレ1本１杯

お昼ごはん：

PM12:20　会社の給食(お弁当]

　　　　　　大根と鶏肉のあまあえ・海老フライ・唐揚げ・卵焼きなどなど

　　　　　　＋ご飯半分＋わかめと豆腐と玉ねぎの赤だし

　　　　　　↑またもやご飯以外完食なのよー

夜ごはん：

PM730　　バナナ1本

　　　　　　＋若鶏のチーズ＆ケチャップソース１枚

　　　　　　↑ｽｰﾊﾟｰの半額お惣菜で150円♪笑

　　　　　　めちゃうま！(オイ

間食：

PM11:00 ドレミチョコ1粒

　　　　　　ペプシスペシャル(脂肪吸収の奴)1本

エクササイズ：

PM20:00～　エアロビクス45分

PM21:00～　ジョグ25分

　　　　　　　　筋トレ-お腹・肩・背中・腕・太もも-

PM22:00～　キックボクシング30分　

体重：

PM22:30測定

62.70kg　

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づ、づがでばじだぁああぁ(鼻水

も、もうね…

体力がね……

持たないレベルの、運動が、、、

今日はｷｯｸのﾚｯｽﾝが凄まじくて、

汗で頭から足首までびっしょりで、

喉が湧きすぎて、

ついつい炭酸飲んじゃったよ(遠い目

・・・はい。

もう、

ね。

体だるいので寝ます、

結局昨日も5時で目が覚めて4時間しか寝れなかったので(悲

明日はｼﾞﾑ、お休みするからもう少しゆっくりできるはず！！

日記がどんどん簡易になってる気がするし(・＿・●)←反省

早起きできたら書き直すかも笑

と、いう訳で今日はもう就寝ですー

おやすみなさーい！

２がつ２５にち（げつ）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

朝ごはん：

AM7:30　バナナ1本＋野菜これ1本１杯

お昼ごはん：

PM12:20　会社の給食(お弁当]

　　　　　　カレーコロッケとかおでん、などなど

　　　　　　＋ご飯半分＋玉ねぎのお味噌汁

　　　　　　↑ご飯以外完食してしまった・・・

　　　　　　やのにメニューが全然思い出せないの(悲

夜ごはん：

PM700　　バナナ1本＋野菜これ1本１杯

間食：

今日はなしかな？

…多分！笑

エクササイズ：

PM20:00～　バーベルレッスン45分

PM21:00～　ボクササイズレッスン45分

体重：

PM22:00測定

62.90kg　

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あーねむねむ。

ここ数日、3時間とかしか寝れてないから

めちゃ眠いーー！！

今日は会社でちょーっち機嫌悪かったかもｗ←コラ

ﾌﾞﾛｸﾞ抜けちゃうと続けるの心くじけそうだから

とりあえず更新しましたんてへてへ

地味ーに、

体重減っていたりします。

そんで、内心でほくそ笑んでます(((笑

やーっと62kg台だよ！汗

明日には戻ってそうな気もするんだけど。。

とりあえず、一歩前進って事で！

い、いいのかしら…(･v･●)うふふ

P.S.

いつもｺﾒﾝﾄありがとーございますｯｯ！

皆様からのｺﾒﾝﾄのおかげで励まされまくってます(泣泣

返信＆ﾌﾞﾛｸﾞめぐりはまた明日に。

本当に嬉しいし、

頑張ろーー！って思えるのです、

いつもありがとー

２がつ２４にち（にち）

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朝ごはん：

AM7:00　ハニーバターフレンチトースト

　　　　　チョコチップとナッツの三角のパン←名前忘れた笑
　　　　　in天王寺駅前パン屋さんのもの

お昼ごはん：

PM11:30　豆腐ともやしの本だし煮込み(昨日の残り)

　　　　　　大根の輪切り～まよﾎﾟﾝ漬け～←NEW！

　　　　　　(レオナッチョさんオススメ品→ありがとーございます♪)

　　　　　　ブルガリアヨーグルト1/2

夜ごはん：

PM7:30　松屋の焼き牛丼(並)＋生卵

　　　　　↑ご飯半分で

間食：

AM10:30　WONDAモーニングショット1本

エクササイズ：

PM1:55～　ヨガ30分

PM14:40～　ナイキトレーニング30分

PM15:25～　バーベルレッスン45分

PM16:25～　ボクササイズレッスン45分

PM17:30～　アロマストレッチ20分

体重：

PM18:00測定

63.05kg　

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ふむ。。

木・金・土と連続であほみたいに間食した割には…

痩せてるね・・・！(･v･●)

え、え、えー？

なんでバナナ1本で済ませた日は体重変化なしで、

ケーキやらパフェやらパスタやらチョコやら…

てんこ盛り間食しまくった後の日の方が、

痩せる訳…？

訳が分かんないよｗ

まあ、また測定時間的なものと、運動後すぐってのも

あるのか…？あるのだな…？

何なの、一体！！

んー、でもでもｯひとつ言えるのは、

やっぱし、運動もお昼～夕方にかけて行う方が

夜の遅い時間に運動するよりも

効果があるんかなー？ってこと、かな。

あたし、平日は仕事終わりにしか運動できないけど、

やっぱし体が疲れているのか…

同じメニューのはずのなに、

お昼運動するのと汗の出方が違ったりする。。

今日はヨガだけでじわじわ汗かいたし

あたしの感覚やから、何とも言えないんだけどねｯ笑

でも、人間って

色んな体型の人がいますよねー(しみじみ

昨日岩盤浴行った時に友達に、

そんなお腹に肉ついてないやん！

と言われまして。

その子はお腹のぽにょが気になっているみたいなんやけど、

確かに、あたしよりお腹のお肉が豊富なんです(失礼やけど

でも、後ろから見た姿はめっちゃ細くて、

全く太ってないんですよー

片やあたしはどっちかというと寸胴タイプ（･ε･)

そもそも面積が違うから、

肉がついてないように見えるっていうね笑

ジムに通ってても、

「なんでこんな細い人が通ってはるんやろー？」

って思ってて風呂場で裸見たら、

見えないとこについてる！！とかとか(超失礼

同じ体重・身長でも見た目違ってたりするんですよね！

何の違いなんでしょー？食生活？日常生活？

ほんと、人間って不思議ですよねｯ笑

P.S.見てないかもだけど、レオナッチョさん、

大根輪切り一品やってみましたよ

めっちゃ手軽で美味しかったです♪

しかもちゃんとお腹に溜まる溜まる！

まよポン酢でぱくぱく、手が止まらなかったです笑

食べた後とてもお腹がすっきりしたので、

ほんまに効果ありですーーー(･v･●)

また休みの日の一品にﾁｮｲｽ決定です♪♪

ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとーでしたｯ

２がつ２３にち（ど）

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朝ごはん：

AM8:30　ブルガリアヨーグルト1/3　inバナナ

　　　　　　＋野菜一日これ1本１杯

お昼ごはん：

PM11:30　もやしと豆腐の本だし炒め

　　　　　　ジョナゴールドりんご1玉

夜ごはん：

PM7:00　五右衛門パスタ「アボガドと何ちゃらのﾁｰｽﾞｸﾘｰﾑ」

in天王寺MIO

間食：

AM8:30　　ロイズの生チョコ12粒

　　　　　　WONDAモーニングショット1本

PM18:00　コーヒー牛乳　inｽﾊﾟﾜｰﾙﾄﾞ

PM22:00　WONDAモーニングショット1本

エクササイズ：

＊お休み＊

体重：

測定なし

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こんばんはッ！

今日もｼﾞﾑをお休みしましたｯうふ

と、いうのが昨日のﾌﾞﾛｸﾞでの宣言通り、

スパワールドの岩盤浴に行って参りましたん

延羽の湯で岩盤浴は体験済みやったんで、

ふんふふーん♪と手慣れなもんでしたよ←

ただ！！

土曜日ということもあって、人が多い多い！！

色んな国別の石（トルマリンや岩塩、薬石とか）の部屋があるんだけど、

人が多すぎてそれぞれ並ばないと入れないくらい…苦笑

なんだか部屋の中の出入りも慌ただしくて、

あんまゆっくりできなかった↓

思ってた以上に汗もかけなかったし、

友達が暑いのもう嫌！とすぐにリタイアをした為、

あんまし…だったかな。

デトックス効果とか期待して、

ﾌﾞﾛｸﾞでも良い効果が報告できるかなｯ

とか、思ってたのにー。。

岩盤浴自体はめっちゃｵｽｽﾒなんですけどねｯｯ！

次の日とか、めちゃ体すっきりします♪

けど、

人が多すぎるところはダメだ！笑

で、帰りはちょっと歩いて天王寺へ(昨日に引き続きｗ

あたしの気持ち的にはまたサンミで良かったのだけど、

友達がパスタ食べたい！と狙いを定めてきたので、

結局MIOの五右衛門でチーズクリームパスタ食べてきました♪

そのあとに何かスイーツ食べよ！(死)って言ってたんたけど、

なんとか我慢して帰宅しました！(何かに勝利した瞬間ｗ

明日の朝ごはんにパン屋さんのパン×2個買っちゃったけど

(負けてる負けてるｗ

あー、

昨日今日で

ちょっとお腹でた気がする！！(哀愁

明日ｼﾞﾑで測るの怖いなあー。。

痩せるの大変やのに、太るのってほんとに早い

P,S,めちゃいきなりやけど最強の癒しわんころ、

うちの愛犬の写真載せちゃいます♪

name→ころchan

sexyでしょｯ！？

２がつ２２にち（きん）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

朝ごはん：

AM7:50　バナナ1本＋野菜これ1本１杯

お昼ごはん：

PM12:20　会社の給食(お弁当)

　　　　　アジの焼き魚・キャベツの和え物2種・卵とじゃがいもの炒り物

　　　　　小さなメンチカツ＋ご飯半分＋澄まし汁

夜ごはん：

PM8:00　サンミの日替わりヘルシープレート

　　　　　＋豆乳プリンパフェ

間食：

AM7:30　花畑牧場の生キャラメル4粒

PM22:00　ﾌﾞﾙﾎﾞﾝのショコラクッキー(6枚入り)2袋

PM23:00　ロイズの生チョコ8粒

エクササイズ：

＊お休み＊

体重：

測定なし

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いやー

今日は食べた…！！！！

昨日に引き続き、

かなりの間食であります(てへてへ

気持ちいいくらい解放しちゃって♪

お腹いーっぱい美味しいもの食べたから

幸せいっぱい←コラコラ

今日はお友達とディナーに天王寺へ

阿倍野べルタ向かいの商店街に位置する、

「サンミ」というお店がありまして。

今日はヘルシー料理に付き合って！

と友達を誘い、行ってきました(｡・д・｡)にひ♪

5年くらい前にデザートだけ食べた事があったのですが、

その時食べた豆乳プリンがほんと美味しくて！

HPで日替わりメニューの写真が載っているのですが、

正直あんまし美味しくなさそうだったので悲

ご飯には期待してませんでした↓

着いたら7時半くらいで、1組だけ並んでて

いざ、席に着くと温かいお水が。

あ、お水が美味しい。

お互いの職場の話に花を咲かせているうちに

プレートが運ばれてきてｯｯ

画像が粗い上に、野菜ばっかで

あんまし美味しくなさそうに見えちゃう写真なのですがｯ

いざ、ひとくちぱっくんちょ。

めっちゃ美味しい！！！！

いや、ほんと、1品１品が絶品で！

食材の旨さを引き立てる絶妙な味付けが

鼻孔をくすぐるのですよ！すすすぅーっと！

こだわりの生野菜で作られたサラダのドレッシングが、

今まで食べたサラダのどれよりも美味しくて

箸が進む進む。

もちもちの麦ご飯もさながら、

金平ごぼうですら美味しくて。

豆腐に添えられた大根おろしとその調味料…

あれ、何なの？

食べたことのない甘辛ダレ和えがほんとに良い！

野菜ばっかしで肉がなかったのに、

こんなに美味しいものなの？と驚きました。。。

ほんと、野菜大好きになりそうってくらい美味しくて・・・

で、極めつけは。

デザートの豆乳プリンパフェ！！！！

う。

うう。うぅううう。

うまーーーーΣ(´д｀

上から下まで美味しい！

しつこいから感想はここまでにするけど、

ここ最近食べたあれやこれやで

一番美味しいディナーでした！

ヘルシー最高！！

お腹一杯！とか友達と言い合いつつ、

帰り際にお菓子を買って2袋も平らげるあたしは異常でしょう笑

しかも家にあったロイズの生チョコにまで手を出しちゃって。。。

た、たまにはいいよねｯｯ(震え声

明日は友達とスパワールドに岩盤浴に行ってきます！

ので、ジムはお休み。。。

二日も体重測らんのは不安になるけど。

日曜日はｶﾞｯﾂﾘ測るので、

太ってない事を祈るばかりです(何

２がつ２１にち（もく）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

朝ごはん：

AM7:50　バナナ1本＋野菜これ1本１杯

お昼ごはん：

PM12:20　会社の給食(お弁当)

　　　　　魚フライ・春雨サラダ・謎のかきあげなど

　　　　　　＋ご飯半分＋澄まし汁

夜ごはん：

PM7:30　バナナ1本　

間食：

AM7:30　花畑牧場の生キャラメル2粒

PM22:30 ガルボ(大)１箱

PM23:30 花畑牧場の生キャラメル5粒

PM23:00 チョコレートケーキ５号を1/4←ちちbirthday

エクササイズ：

ヨガ 45分

ストレッチボールレッスン:30分

バーベルレッスン：45分

体重：

PM10：00測定

63.45kg

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

今日はちょびっと。

ショックなことがありまして。

寝れそうにもなくて、こんな時間になっちゃってます(てへ

めちゃちゃわたくし事なのですが、

何年も長いこと付き合って半年前に別れた彼氏に

ついに彼女ができた、と

報告がございまして(･v･●)

別れを切り出したのはあたしやのに、

色んなあれこれを考えてたら気持ち悪くなっちゃって。

むむむ。。

あ。

間食が異常に多いのはそのせいではないです！笑

その報告を受ける前に今日はなんか解放しちゃいました

(･v･●)てへてへ

直後に↑の報告があって、

お父さんの誕生日ケーキが全然美味しくなかった↓

はあ。

あたし、ヨリを戻したいとか思ったこともなかったのにな。

なんだ、この、複雑極まりないのは。

しかも思い出すのは辛いことばっかで。

む、むなしい・・・

明日起きたら忘れてそうな気もするけれど

今日だけはこの気持ち噛みしめて

布団でまるまります笑

ﾀﾞｲｴｯﾄ関係なくてごめんなさい！！笑

また明日、良ければ覗いてくださいな♪

おやすみなさい

２がつ２０にち（すい）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

朝ごはん：

AM7:50　バナナ1本＋野菜これ1本１杯

お昼ごはん：

PM12:20　会社の給食(お弁当)

　　　　　ハンバーグ・キャベツサラダなど

　　　　　　＋ご飯半分＋カレー

夜ごはん：

PM7:30　バナナ1本　

間食：

AM24:00 　エゴイストのチョコ2粒

エクササイズ：

ジョグ30分

筋トレ(マシーン)40分

エアロビクス:45分

ヨガ(スタジオ)30分

体重：

PM10：00測定

63.65kg

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突然ですが。

カレーってさ、

めっちゃ太りません！？

あたしだけかもなんですが、

カレー食べたらめっちゃ体型が緩むんです

特にお腹が緩むし張るし？体重も増える(･＿･●)

今日も違和感ばりばりで、ｶﾞｯﾂﾘ食べた事を後悔したくらい←

体重測ったら意外と増えてなかったけどね…

未だにカレーの重さがずんずんきてるのよ＠AM２４：３０

あたし、カレーとは相性合わないみたい(悲

はぁ。

今日も今日とてジムに行ってきましたーｯ

いつもはあまり入らないレッスンなのですが

「ヨガ」やってきました

もうね。

死を覚悟しました。

ってくらいに苦痛な時間で・・・

すべての動きが、

痛いいたいイタイｲﾀｲ！！！！！

体硬ーい！

その分、瞑想（仰向けで自然体）が気持ちよくて…

昇天しそうでした(笑

痛い＝効果(？)なイメージやから、

今後も続けていこうかとは、

思いますけれども。

えぇ、そういう意識はね、

ありますけれどもね。

ほんと、楽に痩せる方法なんてないんやなあ…

実感。

悶絶するかと。

２がつ１９にち（か）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

朝ごはん：

AM7:50　バナナ1本＋野菜これ1本１杯

お昼ごはん：

PM12:20　会社の給食(お弁当)

　　　　　　さつまいもの天ぷら・豚と大根おろし和え

　　　　　　・メンチカツ・など

　　　　　　＋炊き込みご飯半分＋卵とワカメの澄まし汁

夜ごはん：

PM7:30　バナナ1本　

間食：

AM8:00　リーフメモリー6粒(１包装)

PM11:00 リーフメモリー6粒(１包装)

　　　　　エゴイストのチョコ2粒

エクササイズ：

ジョグ30分

筋トレ(マシーン)30分

エアロビクス)45分

筋トレ・ウォーキング45分

キックシェイプ(スタジオ)30分

体重：

PM10：00測定

63.60kg

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

ショーコラが無くなったので、

バレンタインデーのチョコ消化が始まりました笑

あ、言い訳しとくけど、

リーフメモリーってめっちゃちっちゃいチョコですから！！

アポロチョコみたいなんだからねｯｯ！！

（↑結局食べてるくせに）

今日は夜に体重を測定して、

一昨日と同じ結果になりましたてへてへ

さて、問題はここからですねｯ

順調に62kg台になったらいいのだけど。。。

また停滞期を迎えそうでちょっと怖い↓↓

ほんとにバナナ1本で我慢してるから、

ど、どうかもう少し、ほんと少しだけ。。。

ほんの３ｋｇだけ（！？）、

さくさく減ってください(願望

あー、ここにきてお腹空いてきたよー

これ書いたあとにちょっとチョコ食べてるかもね笑

って書いた直後にEGOISTのチョコ3粒取ってきちゃった(うふふふ

合計5粒食べましたーﾉｼ

ほんと、ダメな奴ですね(･v･●)））

あ、余談なのですが！

こんなあほな食生活をしているのに

何故かお通じは絶好調なんですよ！！

万年便秘に悩まされ続けているこのあたしが！

・・・って言っても1週間も続いてはいないんだけど。。

やっぱしバナナ様って偉大・・・？

あとは野菜コレ1本のおかげかな、

栄養が足りてない感じはしないのよ♪

昔は無理な食事制限してたら、

毎日、寝てる間に足吊ってたんだけど。。。(恐

あー、眠い！

明日も仕事やし、今日は他の方のﾌﾞﾛｸﾞ訪問して寝ます♪

また明日お会いしましょー♪

２がつ１８にち（げつ）

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

朝ごはん：

AM7:50　バナナ1本＋野菜これ1本１杯

お昼ごはん：

PM12:20　会社の給食(お弁当)

　　　　　　野菜コロッケ・サバの塩焼き・マカロニサラダなど

　　　　　　＋ご飯半分＋味噌汁

夜ごはん：

PM7:30　バナナ1本　

間食：

AM8:00　バニラビーンズ名物「ショーコラ」1個

PM11:00 「ショーコラ」3個

エクササイズ：

ジョグ20分

筋トレ(マシーン)20分

筋トレレッスン(スタジオ)45分

ボクササイズ(スタジオ)45分

体重：

PM10：00測定

64.15kg

*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆

うふふふふふ(´▽｀●)

ままま、まぁ、予想通りの展開ですね(震え声

お風呂あがりに測ったら63.95kgだったし…ね…(涙目

はあ。

64kgの壁が厚い…！

…、とまあ、体重だけ見たらショックなんやけど、

実はそこまで今回は焦っていないのですよ！

まぁー、やっぱし昨日は測る時間帯も違ったし、

ご飯食べる前やったしね

体型(特にお腹)は締まった気がするのでｯ

今回はまだまだ気を緩めんと頑張りますよｯｯ♪

関西圏の方しか見れませんが、

今、関西ローカル「ごきブラ」って番組で

漫才師「男と女」の和田ちゃんのﾀﾞｲｴｯﾄ企画が

放送されてますねｯ

やっぱし、一気に痩せたら停滞するのがデフォみたい。

ミスユニバース流のﾀﾞｲｴｯﾄ方式では、

インナーマッスルを鍛えるのがいいのだとかなんだとか。

股関節のストレッチが効果的、だそうで…

（あたしの苦手範囲キター←体硬い

おうちにいるときのｽﾄﾚｯﾁに取り入れようかな♪

股関節の初歩ストレッチくらいやったらﾌﾞﾛｸﾞ書きながらでもできるし。

ほんと日々の生活で体の動きを意識するの

って大事やと感じる今日この頃。。

あたしは体幹（コア：腹筋とかする筋肉）がめちゃ弱いので

普段から意識してお腹に力を入れてるといいそうな・・・

↑ｼﾞﾑﾄﾚｰﾅｰさんからの教えです笑

さて、

明日もお仕事なのでここらへんで。

役立つﾀﾞｲｴｯﾄ情報などがあれば教えてくださいねｯ♪

追記→ｺﾒﾝﾄ見てて面白いなあーと思うのが、

会社の給食について。

給食っていうか弁当なのだけど、

ﾒﾆｭｰだけ見たら美味しそうなのに、

実際は味が伴っておりません笑

つまり、美味しくないのであります・・・(・_･●)笑