手術 3ヶ月後

腫れ・張り△

痛み△

しびれ ○

手術から3カ月経ちました。

ぐう

ぱあ

親指が硬いですが、なかなかの改善です

この体勢は、まだ無理

蹴り返す時に甲が痛いですが、慣れてきたのか、爪先に荷重するのが怖くなくなりました。

歩き出す時は痛みも減りましたが、歩き続けると、じわじわ痛み出します。

特に、2番3番の付け根。

反りの練習も上達しています。

まだ腫れがあるので、アイシングを始めました。

保冷剤を、左足の表裏交互にあてます。

新たな悩みが

蹴り返しができるようになって、色々な筋肉を使い始めたからか、

ふくらはぎがジンジン痛みだしました。

蹴り返す時だけですが、ビリビリ痺れるような、嫌な感覚です。