たまたま見つけたのだが、なかなか面白いサイトだ。
「行動別カロリー消費量チェック」という、Yahoo Beauty!の１つだった。
気になる方はこちらから↓
行動別カロリー消費量チェック
性別と身長・体重を入力するだけで、「様々な行動をこれくらいの時間行なうとコレだけのカロリーを消費します」という数字が出される。
またその用意された行動が面白い。
歩く・階段の上り下り・自転車など生活に密着した行動はもちろんある。
それに加え、掃除・洗濯などの家事も。
さらには、サッカー・バレーなどのスポーツ。
そして、柔道・剣道などの武術まで。
皆さんもコレを参考に、ダイエットの計画を汲んでみてはいかがだろうか？