よくアスリートが口にしているということなので、どんなものか調べてみた。
正式には、「体幹筋」という平たく言えば「腹、胸、背中」の筋肉のことらしい。
この体幹が安定することで、手足がバランスよく使えパワーも出るということで最近注目を集めているようだ。
・・・
今頃気付いたの？
言葉は違うが、昔から言われていたではないか。
特に武術関連でよく聞くはずだ。
「正中線を保つ」である。
ここを鍛えることによって、非常に左右のバランスがよくなり、いかなる動きも安定すると言われている。
アスリート・・・というか皆、いままで知らなかったのだろうか？
だとしたら、日本人は体のバランスが悪い人間ばかりということになる。
はっきり言って「基礎」である。
それをおろそかにするとは・・・
体作りを1からやり直せ！！