【重点要約】
縦型比較で将来のなりたい自分と今の自分のギャップを把握し、コントロールできない部分は役割性格を演じコントロールできる領域を広げていく。目標はダブルゴールで設定し、CSバランスを考えて直近の最低目標を自分がコントロールできる内容で立てる。これを獲得型思考で挑戦し、失敗から学んでいきながらオートテリックパーソナリティを目指す。
【その他メモ】
・将来のなりたい自分を考えるにあたり、横型思考で周りを見ることもし、必要と思ったら取り入れる
・苦手なことも役割を演じると考えてトライする
・全体でみると難しい課題でもブレイクダウンしてちょっとずつでいいからやってみる
・状況が変わってもその中でコントールできることは何かと考えて目標をブレイクダウンしなおしてそこに集中する
・ノートを記録し言語化
・獲得型はあれもこれもと考えずやることを一点に絞って集中。それ以外のことは仕方ないと割り切る。
⇒失敗は多くなるが、それを重ねてデータを集め仮説を生み次の行動へ
・失敗した状況で次のチャンスは何かを考え獲得していく
・いわれたらやる→やらないといけないからやる→重要だからやる→やりたいからやる→楽しいからやる
⇒自分の状態を把握し、１つ上の状態を目指す
・オートテリックとなるためには自分で決めることが必要