そろそろ街にもブーツが増えてきましたね
朝はすんなり入ったけど、夕方になるとチャックが閉まらない。。。
よくあることですよねー。
毎日の浮腫み、その日のうちに必ずリセットすることが大切です。
あとは冷やさない事。
お風呂で長めに半身浴をしたり、
足の骨、深部が温まった事を感じる。これがポイント
お風呂から出たら必ずボディークリームでマッサージ
下から上にリンパドレナージュ
膝上は膝の裏に流すようにして足の見た目老化を防ぎましょう
メディキュットのようなものでしっかり圧力をかけて寝れば、
朝軽くなっていますよ。
マッサージクリームは、断然クロノロジック
がお勧めです
硬くなったセルライトが柔らかくなり、
ほぐしやすい状態になります。
しばらく使用していると塗るだけですっきりします
クロノロジックが発売されてから、毎日塗っていますが、
太腿かなり引き締まりました。
体重アップしていても、他の部位にお肉がつくのですが、
クロノロジック を塗布している太腿はサイズが変わりません。
すごいクリームです
これから寒くなり、急激に気温が落ちると
身体は体温を上げようと燃えやすくなります。
代謝が上がる時期なので、ダイエットもしやすいと思います。
ただ、食欲の秋ですから。。。
食べてしまいますよね。
美味しいのも食べつつ、太り過ぎないように気を付けましょ