ママのための茶道教室
優しい幸せの茶室 しの です🍵
おはようございます☀️
今日は我が家は 大掃除 の一日です🧹✨
お寺の大掃除は毎年とても大掛かりで、
業者さんが入り、家具を移動し、
まるで 引っ越しレベル の作業になります😅
一昨日、昨日と、
家もお寺も ずーーーっと掃除しっぱなし💦
そして今日が最終日！
「あと少し…！」と思いながら、
気合いを入れて頑張ります💪✨
❄️ 二十四節気「冬至（とうじ）」
そんな今日は、二十四節気の 「冬至」。
冬至は、
一年の中でいちばん夜が長く、昼が短い日 です。
今朝も、まだ朝6:30なのに外は真っ暗で、
「えっ、まだ夜？」とびっくりしてしまいました😳
日が短いこの時期は、
つい気持ちも沈みがちになりますが、
実は冬至は 「ここから少しずつ光が戻ってくる日」✨
昔から、
陰が極まり、陽に転じる と言われ、
とても大切にされてきた節目です。
🧹 冬至の大掃除は「整える」時間
日が短い分、
今日は 手際よく 大掃除を進めたいと思います😊
でも、完璧を目指さなくて大丈夫。
ママは毎日、自分のこと以外にも家族のこと、家のこと
沢山タスクを抱えてる‼️
もうそれだけで、十分頑張っています😌
・今日はここまででOK
・ここが片付いただけでも◎
・家族が笑顔なら100点満点
大掃除は「キレイにすること」よりも
「気持ちを整えること」 が大切なのかもしれませんね。
🍊 冬至といえば、柚子のお風呂
大掃除のあとは、
柚子のお風呂 にゆっくり浸かる予定です🛁✨
柚子湯は、
・身体を温める
・血行を良くする
・風邪予防になる
そして何より、
一日の疲れをふわっとほどいてくれる のが嬉しいですよね✨
柚子の香りに包まれながら、
「今日もよく頑張ったなぁ」と
自分をねぎらう時間を、ぜひママにも持ってほしいです🌿
子供達も、
👩👧 ママへ 〜冬至の日の過ごし方〜
今日は、無理をしない日。
早めに暗くなる分、少し早めに休む日。
・温かいごはんを食べる
・お風呂で深呼吸する
・子どもと「今日楽しかったね」と話す
・自分に「お疲れさま」と声をかける
いちばん暗い日だからこそ、
心と身体にやさしく。
ここから、また少しずつ光が増えていきます✨
ママの毎日も、きっと同じですね。
どうぞ、あたたかな冬至をお過ごしください🍊❄️