日中はまだまだ暑いですが、朝夕は秋風を感じられるこの頃、いかがお過ごしでしょうか？
いやぁ〜💦
今年の夏は本当〜に暑かったですね😅☀️
連日の真夏日に毎日ため息が出ましたね〜💦
夏の思い出🍉
この夏も、いつもと変わらず毎日忙しく動きまくってレッスンしていましたが、オフ日には前々から行きたかった各地にバンバン出向いていました🚙
自ら動いて運を動かす‼️
つまり、運動ですね😁
久しぶりの諏訪大社✨️
いつきても清々しい気持ちになります！
気持ちい〜🌿
風の通り道にある手作り風鈴が一斉に鳴り響いていました😍
なんとも涼やかで美しい風情を感じられ、大変癒されました🎐
その後、新潟上越の美味しいカレーを食べ、上杉謙信公ゆかりの春日山城跡へ
真夏の暑さにもかかわらず、空が高く、爽やかな風が吹いていました🍃
カエルがたくさんいました🐸
同じポーズでパチリ📸
たまたまカエル色のタンクトップ🤣
その後、訪れた高田城址公園ではどこまでも、見渡す限り蓮の花が咲いていて、まるで極楽浄土のよう🪷
泥水の中から透き通るような美しい花を咲かせていて、葉っぱの弾かれた雫の美しさにもため息が出ます😳
35℃超えの真夏日にもかかわらず、生き生きと生命力が溢れていました😊
蓮にたくさんのパワーをいただきました🪷
そして、自然共生型アウトドアパークのフォレストアドベンチャー長野へ🌳🌳🌳
約2時間、地上10メートルくらいにある様々なアスレチックを延々と💦
全身汗だく、普段使わない筋肉をバンバン使って翌日は全身筋肉痛でした😂
全てのコースの最後は160メートルの池を渡るルートになっていて、恐怖心よりも解放感が上回る好立地で、4回も池を渡りました😁
50歳になり、池をダイブする初体験をしてきました。まさに記憶に残る1日🎉
これからの人生、オフ日は非日常の1日を過ごす日を増やしていきたいと思いました👍
自らプロデュースした人生をとことん楽しむ‼️
小さい頃にやりたかったピアノも2人で一緒に習い始めました🎹
認知症予防⁉️
将来、10年後くらいに連弾で楽しく弾きたい😁
というわけで、私の空き時間に先生がわざわざ出張指導に来てくださるという、夢のようなピアノ練習の日々がスタート！
この夏の間は夕立が多くて、毎日のように連日大きな虹のプレゼントをいただいていました🌈
虹をみるとワクワクし胸が高鳴ります😆
工作イベントの夏祭りに行ったり🍉
大好きなコビト図鑑のTシャツで🍑
相模湖MORIMORIに行ったり、ラーラ松本に行ったり元気に夏休みを満喫😆
お盆前にはYBSラジオ「うるさごぜん」の社会で輝く女性を紹介するコーナーにゲストで呼んでいただき、20分ほど生放送で熱い想いを語らせていただきました😊
思わず涙腺が緩んでしまう場面もあり、失礼しました💦
この様子は、桜子健康スタジオのホームページ、トップページに音声が貼り付けてありますので、聴きそびれた方は是非聴いてください。
その後、15分後に甲府駅発の電車で空港に向かい宮崎へ✈️
飛行機の中からも虹のプレゼントがありました🌈
台風の影響で熊本空港は運休、たまたま間違えて宮崎空港にしていて結果オーライ😂
前夜まで豪雨でしたが、当日は朝から快晴でした☀️
雨の影響なのか、観光客はほとんどいなくて、
キラキラした遊歩道を高千穂峡に向かいました🌿✨️
数分歩くとふわっと光が差してきて、良いエネルギーがバンバン充満していました🌈
本来ならばエメラルドグリーンの水色も豪雨の影響で濁っていましたが、そのおかげで人がほとんどいません😁
ここにも虹が見えます🌈
マイナスイオンがバンバンです✨️
岩にハートを発見💓
渓流で削られた自然の岩模様が美しかったです！
ここは大変氣が良かったので、LINEやFacebookのアイコンにしました😁
レフ板があるわけでないのに、この場所の氣が良いので顔が光って見えます😯✨️
お土産店横には、元祖流しそうめん屋がありました！
焼きたてのおひさまチーズまんじゅうがとても美味しかったです😍
念願の高千穂神社です。
高千穂には他にも由緒ある神社がたくさん。
実は随分前に【オーラの泉】という江原さんと美輪明宏さんがやっていたTV番組があって、
それを見ていた私は、その時からずっと高千穂峡の天安河原に行きたいと思っていました。
そうこうしているうちにあっという間に忙しく時間が過ぎてしまっていました。
調べたら2008年4月の番組だったようです！
17年前です😅
そんな中、毎週土曜日はアミカルでレッスンがあるのですが、たまたま7月19日（土）が選挙の為、レッスンが休講になりました。
時間ができたので、旅サラダというTV番組を眺めていたら、、、内藤剛志さんが高千穂峡や天安河原を旅していて、、、
そうだ！高千穂峡ずっと行きたかったんだ‼️
というわけですぐに調べると、飛行機も日程も予算も全てピッタリのチケット発見😳
即予約‼️
ずっと行きたかった場所に一瞬で行けることが決まり、この流れはまさに高千穂峡に呼ばれている気がしました😁
天照大御神像とパチリ📸
普通に同級生にいそうな女性だと思いました😁
濁っていた水があっという間に澄んで美しい色に変わりました！
この場所、天安河原が一番神秘的な場所でした。
御祭神が八百万の神々😯初めて見ました！
瞳孔開いてて顔怖い🤣
龍神様が通り過ぎたのか⁉️🐉
宮崎市内はどこも整備されていて、永遠に続く国道のヤシの木が美しくて感動しました🌴
レンタカーで高千穂から日南海岸方面へ🚙
海岸のすぐ近くにあった祇園神社は海水によってできた洞窟内にありました。
龍神様の頭が岩に出現した！と祀られていました🐲
私にはゴジラに見えました！
潮の香りが充満しているこの洞窟内の岩壁には、数え切れないほどのフナムシがびっしり😱
その後、海岸壁にある鵜戸神宮へ⛩️
海がない山梨県で生まれ育つと、広くて碧い海の美しさや潮騒へのときめきや憧れのようなものが強くあります。
12メートル離れた場所から縄の中に運玉を投げ入れて（男性は左手、女性は右手）、亀石や岩のくぼみに入ると願いが叶うといわれているそう。運玉は5個で200円でした！
運玉は見事に3つも亀石のくぼみに入り、大喜び🤣
鵜戸神宮は民話「浦島太郎」のもとになった神話「海幸山幸」の舞台であり、皇室の祖先を祀る神社だそう。
その後青島へ、
夏の空はどこまでも青くて美しかったです！
青島は貝殻が堆積してできた島だそうで、よく見ると砂ではなくて全て細かい貝殻の欠片です🐚
熱帯雨林地方の見たことがないような植物と貝殻でできた島が神秘的でした😯
全て貝殻の堆積、一体どれくらいの年月で、どれくらいの貝殻が積もれば島になるのでしょうか、、、
鬼の洗濯板と呼ばれている奇岩の景色が一面に広がっていました！
宮崎では地鶏の炭火焼きがとにかく美味しくて、何度も食べました！
マンゴーアイスやメヒカリの唐揚げや芋焼酎や鶏南蛮や辛麺や宮崎の特産物はほとんど食して、とにかく全て美味しすぎて最高でした🎉
帰りの飛行機からの夕日🌄
長年行きたかった宮崎高千穂
思いきって行って良かったです！
日常に何が変わったというわけではないのだけれど、長年行きたかった遠い場所に、意志と行動ですぐに現実になったことに大きな意義を感じています。
やりたいと思って、行動する！
思っても行動しなければ、何も変わらない。
行動すればすぐに違う世界に行かれます！
宮崎は個人的にすごく大好きになってしまいましたので、再び高千穂に行きたいと思っています。ボートで渓流下りをしたいなぁ🛶
息子2人を連れてフォレストアドベンチャーフジに再び参戦😂
この経験は子供に必要だと、即行動😁
地上10メートルは未知の世界だったようで、
汗だくになりながら「今日のことは一生忘れない〜」と騒いでいました😂
最初のお約束に
【自分の命は自分で守りましょう】
基本的に誰も助けてはくれないよ！というスタンスなので自主性とか自立心が養われるように思いました。
ふわふわのかき氷や、生で食べられる糖度22度のとうもろこしを炭火焼きで食べたり🌽
麺許皆伝の吉田うどん、富士浅間神社参拝⛩️
お盆休みに両親と子供たちと食事会をしたり、焼肉食べに行ったり、暴飲暴食しまくりで体脂肪がかなり増えました😅
年末までの間に身体を全て整えていきます！
ヴァンフォーレアウェイ戦参戦⚽️
思い出の九十九里浜へ🩴
どこまでも長く続く砂浜に癒されます😍
海を見たら裸足になってすぐさまアーシングですよ〜👣
海水が生温くてびっくり😯
温暖化が進んでいることを痛感しました
お料理教室では牛ひつまぶし丼、野菜の揚げびたし、とうもろこしの茶碗蒸し、抹茶わらび餅を作りました！
トリュフバターとわさびが絶妙でとても美味しかったので自宅で再現します👍
夏休み中、朝のお弁当つくりも楽しかったです☺️
こうして見比べると、毎回ほとんど似たりよったり😅冷凍食品は使わない主義ですが、これは工夫が必要ですな！
というわけで、毎日のレッスンに追加して遊びまくり、食べまくりな2025年夏でした😁
ずっと動きまくっているか、止まっているのは夜寝る時だけみたいな毎日です。
なので、移動中反省はしますが、落ち込んだり、悩む暇など全くありません！
落ち込んだり、悩みが絶えない方は、毎日忙しく予定を詰め込みまくるのはオススメですよ😁
秋から年末は、イレギュラーなご依頼レッスンがすごく増えます。
新しいご縁に感謝して、精一杯ご指導させていただきます。
桜子健康スタジオをスタートして13〜14年。
スタジオを立ち上げたスタート当初、
Googleのクチコミを100件いただく！
それくらい継続的にコツコツ頑張る‼️という目標を自分自身に立てました。
先日、皆様のおかげさまで、ついにクチコミを100件いただくことができ、本当に嬉しくて感無量です😭
毎回のレッスンでは、受けてくださる皆さまの身体が良くなるように精一杯お伝えしています。
ただし、身体は流動的に変わるので、やれば良くなりますが、やらない期間が長くなると再びバランスが崩れて不調になったりします。
継続的に受けてくださっている方は、10年前よりバランスが良くなり見た目も若返っている方がたくさんいます。
ある期間受けてくださり、せっかく身体が変化しても、長い期間レッスンを受けなくなったり、毎日同じ自己流の運動を繰り返したりしてバランスが崩れると、急に背中が丸くなってしまったり、不調がおきたりします。
なので、変化されたと実感された段階でクチコミをいただけると、とても嬉しいです。
精一杯ご指導させていただいた結果がでると私のモチベーション維持向上にも繋がります。
クチコミは数年前に下さった場合でも、変化を気づいたタイミングで何度もクチコミを記録することができます！
クチコミの率直なご意見は、私の活動の原動力になっていますので、ささやかなご意見ご感想でも構いませんので、ぜひ投稿よろしくお願いいたします🙇
今後、私がこのレッスンをいつまで継続するのか⁉️
それは未定ですが、今は身体が動く限り頑張りたいと思っています。
夏の疲れをしっかりと癒して、2025年残りラスト3ヶ月、頑張りましょう💪
以上、プライベート夏の思い出でした〜🍉
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。
斉藤桜子