桜子健康スタジオ
9月の予定
1日【火】
山日新聞 スッキリ術掲載日 No.96
10時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)残2
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
2日【水】
9時45分~11時①桜子式ストレッチ(スタジオ)🈵️
11時15分~12時半② (〃) 🈵️
14時~15時15分 (〃)（桜子スタジオ)🈵️
3日【木】
10時~11時15分🚙桜子式ストレッチ(美健家)
15時~16時🚙パーソナル🈵️4日【金】
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)🈵️
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵️
19時半~20時半🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)🈵️
5日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(アミカル)
7日【月】
10時~11時🚙ホットストレッチ(美健家)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(山梨市)
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)🈵️
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
9日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ(スタジオ)🈵️
11時15分~12時半② (〃) 🈵️
14時~15時15分 (〃) 🈵️
10日【木】
11日【金】 🌚新月
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(笛吹市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
19時半~20時半🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)
12日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(アミカル)
14日【月】
⚠️9月15日から10月18日(予定)まで、
八田ふれあい情報館が改装工事のため使用不可→アミカルと韮崎に変更になります！
15日【火】
山日新聞 スッキリ術掲載日 No.97
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
16日【水】
9時45分~11時①桜子式ストレッチ(スタジオ)🈵️
11時15分~12時半② (〃) 🈵️
14時~15時15分 (〃) （桜子スタジオ)🈵️
17日【木】
10時~11時15分🚙桜子式ストレッチ(美健家)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(山梨市)
19時半~20時半🎦🚙桜子式ストレッチ(韮崎市)
18日【金】
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(アミカル)
19日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
21日【月】敬老の日🇯🇵
22日【火】国民の休日🇯🇵
10時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
23日【水】秋分の日🇯🇵
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ(スタジオ)🈵️
11時15分~12時半② (〃) 🈵️
14時~15時15分 (〃) 残1
24日【木】
19時半~20時半🎦🚙桜子式ストレッチ(韮崎市)
25日【金】十五夜🌝
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(笛吹市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(アミカル)
26日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
28日【月】
10時~11時🚙ホットストレッチ(美健家)
13時半~15時🚙冨士川町健康講座①全3回
29日【火】
10時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
30日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ(スタジオ)🈵️
11時15分~12時半② (〃) 🈵️
14時~15時15分 (〃) 🈵️
【お知らせです】
◎9月15日～10月18日まで八田ふれあい情報館のエアコン修理に伴い、施設が使用不可となります。
皆様には大変ご迷惑をおかけしてしまい申し訳ありませんが、日中はアミカル創造館、夜は韮崎アリーナ(金曜日→木曜日)にて場所を変更して行います。
★火曜日10時～ストレッチ、11時15分～美筋トレ
金曜日14時～ストレッチ→南アルプス市甲西町にあるアミカル創造館にて
★金曜日19時半～ストレッチ→曜日を木曜日に変更韮崎アリーナにて(ZOOMも変更です)
★5年前から継続していた毎週火曜日14時~15時5分の甲斐市北部公民館レッスンは終了しました。
★レッスン及びチケット料金について
◎体験レッスン 1,000円
◎1レッスン 1,500円
◎チケット8枚 1年間有効 11,000円
◎Zoom1ヶ月受け放題（月初めスタート）3,300円、またはチケット3枚
◎チケット16枚（3ヶ月有効）16,000円
※1レッスンあたり1,000円
◎チケット16枚（6ヶ月有効）18,000円
※1レッスンあたり1,125円
◎チケット24枚（3ヶ月有効）23,000円
※1レッスンあたり958円
毎週2枚使用されている方はこちらがお得です！
チケット1枚で1レッスン受けられます。
ご家族での併用可能です。
水曜日のスタジオレッスンのみチケット2枚必要です。
チケットを購入下さった方は、1枚毎に記名または印をよろしくお願いいたします。
★甲府市城東にある陶板浴施設【美健家】様の毎月出張レッスンは好評につき毎月4回お伺いします。詳しくは美健家様のホームページまたはInstagramをご確認ください。
10時～11時15分 ストレッチ
9月3日、9月17日、10月1日、10月15日
10時～11時 ホットストレッチ
9月7日、9月28日、10月8日、10月26日
★韮崎市レッスン
9月17日(木)、24日(木)、30日(木)
19時半～20時半 ストレッチ
★今後の単発ご依頼レッスン予定
9月28日(月)冨士川町健康講座①13時半～15時
10月4日(日)山梨市スポーツ推進委員様12時～
10月7日(水)若草体協健康レッスン①19時～20時
10月14日(水)若草体協健康レッスン②19時～20時
10月26日(月)冨士川町健康講座②13時半～15時
10月21日(水)若草体協健康レッスン③19時～20時
11月16日(月)冨士川町健康講座③13時半～15時
11月3日(火祝)櫛形西地区の皆様 10時～11時半
11月23日(月祝)穴山町の皆様 10時～11時
【週間スケジュール】
※🎦マークはZoom同時配信のレッスンです。
赤字はご新規様の現在の受講可能状況です！
(状況によって随時変動します)
【月曜日】
★14時〜15時15分 ストレッチ 受講可
【第1のみ 山梨市市民講座 夢ワーク山梨】
※年度末まで毎月参加できる方に限ります
【火曜日】
★10時〜11時 ストレッチ🎦若干名可
【八田ふれあい情報館和室またはアミカル】
★11時15分〜12時 美筋トレ 🎦若干名可
【八田ふれあい情報館和室またはアミカル】
【水曜日】 スタジオ少人数レッスン(7名限定)
※キャンセル待ちが2名以上で午前・午後ともに2部制(①、②)になります！
※最大8名様になることがあります。
★①9時45分~11時🈵️
★②11時15分~12時半🈵️
★14時〜15時15分若干名可
【甲斐市桜子健康スタジオ】
※15時半～17時半 パーソナル可能
【木曜日】
★10時〜11時15分 ストレッチ 若干名可
【月3回 甲府市美健家】
★14時〜15時15分 ストレッチ 受講可
【第3のみ 山梨市市民講座 夢ワーク山梨】
※年度末まで毎月参加できる方に限ります
【金曜日】
★10時〜11時15分 ストレッチ
【第1.3.5 甲斐市北部公民館4階】🈵️
【第2.4 笛吹市定得寺】若干名可
★14時〜15時 ストレッチ🎦 🈵️
【八田ふれあい情報館和室またはアミカル】
★19時半〜20時半 ストレッチ🎦 若干名可
【八田ふれあい情報館和室または木曜日に韮崎】
【土曜日】
★10時〜11時 ストレッチ🎦 若干名可
【南アルプス市落合アミカル創造館】
★11時15分〜12時 美筋トレ🎦 受講可
【南アルプス市落合アミカル創造館】
【その他のレッスン】
月曜10:30~ ・水曜15:30〜 【出張運動教室】
【放課後等デイサービスＫキッズ様】
パーソナルレッスンは水曜日15時半～17時半の時間帯のみご予約受付中
【出張レッスンについて】
※個人、団体、企業など単発の出張レッスンをご依頼の場合、受講人数により料金は変わります。
レッスン内容、時間、場所、人数など料金は応相談です。詳しくはホームページをご確認ください。
《南アルプス市近郊の方はこちら》
🎦Zoom配信あり
★八田ふれあい情報館（毎週火曜日10時🎦 11時15分🎦、毎週金曜日14時🎦、19時半🎦）
★南アルプス市落合創造館アミカル（毎週土曜日10時🎦、11時15分🎦）
《甲斐市近郊の方はこちら》
★桜子健康スタジオ
（毎週水曜日 9時45分～, 11時15分～, 14時～）
★甲斐市北部公民館
（毎月第1.3.5金曜日10時～11時15分）
《甲府市近郊の方はこちら》
★美健家（月 or 木10時～ランダム月4回）
《山梨市・笛吹市近郊の方はこちら》
★夢ワーク山梨働く婦人の家
（第1月曜日・第3木曜日14時～）
★定得寺（第2.4金曜日10時～）
《韮崎市近郊の方はこちら》
★東京エレクトロン韮崎アリーナ（月19時半～不定期開催）
《桜子のつぶやき》
人生の豊かさ(彩り)とは、
思い出(記憶に残ること)をいかに増やしたか。
自分自身の人生が後悔なく幸せだったか、
それは最期の時に自分の心が感じることです。
寿命は与えられているもので、長さではなく、
その人が生きた生き方の密度が、人生の豊かさや彩りに繋がります。
一所懸命に取り組むこと、腹の底から笑うこと、がむしゃらに進むこと、感動するほど美味しいものを食べること、至福を味わうこと、行きたかった場所に行くこと、やりたいことにチャレンジすること、癒されること、誰かのために働くこと、、、
年齢など関係なく、自分自身の記憶に残るくらい心が振れる何かをすることこそが、人生を豊かにし、彩り、幸せだったと思える日々を形作っていくのだと思います。
それは何事にも熱量をもって本気で取り組まないと味わえません。
毎日同じルーティーンで変化なく安定的に生活することも悪くはないですが、
私は｢誰よりも最高に素晴らしい人生だった！｣と最期の時に断言できる今を生きたいです！
親に産んでいただき、ご先祖様方に守っていただいてきたこの命を、できる限りとことん謳歌したい‼️
というわけで、
毎日暑かった夏、皆様いかがお過ごしでしたか？
私は前々から行きたかった和歌山県の熊野大社に行ってきました！
春先には何となく熊野大社に行くと決めていましたが、初夏にバスツアーで戸隠神社に行った時、恒例の奥社で宮司さんに御神籤をひいていただ際に熊野の神を信仰すべし！と書いてあったので、まさに背中を押されたような気がしました。
昨年も高千穂峡に行きましたが、戸隠神社のおみくじには宮崎県の鵜戸神宮と記載があったので、背中を押された気持ちで参拝させていただきました。
和歌山の那智の滝、雨上がりの熊野古道をサンダルで歩き、熊野本宮大社、道頓堀で串揚げ、大阪万博記念公園にある岡本太郎さんの太陽の塔に行ってきました！
大きな子供を連れて海旅行にも🌊
7月、8月の夏の間にすごい勢いで色々なことがガラッと変わっています‼️
私が出来ないことをいつもサポートしてくれたり、助けて下さる方のおかげでどんどん変化しています。
9月からホームページも一新リニューアルしました🎉
10月からはLINEにてレッスン予約システムを導入いたします🎉
感謝感激です😌🌸💕
前々から運気は移動距離に比例して変わる！と思っていますが、この2ヶ月遠方各所に行きまくっていました。
7月のひょんなきっかけから突然に車も新しくお迎えしました🏎️
マネーセミナーにも積極的に参加し、知らないで損していることは沢山あることを知りました😮
未来の自分自身への投資もスタートしました！
変化の兆しを見逃さず、タイミングを察知して即行動できるか否かは、流れに乗るためにはとても重要です。
那智の滝
圧巻でした😮
巨大なおみくじで大吉をひく
和歌山県の本州最西端
岩が神秘的で美しかったです
ふと空には竜神様の顔が🐲
和歌山すさみのスサンジャー‼️
イカになりきってます😂
雨上がりの熊野古道はしっとり
山道をサンダルです😂
人が誰もいないのでやりたい放題です
熊野本宮大社
肉眼では何もみえませんでしたが、写真には白いものが横切っていました！
万博記念公園の太陽の塔
岡本太郎さんのエネルギーがスゴすぎました‼️
大学生の次男も幼少時代と同じように懐かしくペンギンにエサやりをしました🐧
2人とも何時間も海で大はしゃぎしていました😂
突然、真っ赤なスポーツカーをお迎えしました🏎️
ハンドメイドのブラウスを着てご機嫌です💕
9月からも素敵な毎日を過ごしていきましょうね😌
そのためには健康で動ける身体を作ることが一番大切です。健康はお金で買えないので、未来の自分への自己投資のつもりで、レッスン頑張りましょう‼️
9月からもよろしくお願いいたします😉
桜子健康スタジオ
山梨県甲斐市宇津谷624
080-7601-5914 (10時～17時)
土曜日午後・日曜日定休
※レッスン中、就業中、受付時間外は電話に出られません。
留守番電話にメッセージを下さると折り返しさせていただきます。その後のやりとりはメールにしていただけると有難いです。
お仕事のご依頼も同様に承ります。
ホームページをリニューアルしました‼️