桜子健康スタジオ
4月予定1日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔残1
11時15分~12時半② 〃 🈵️
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)残1
2日【木】満月🌝
3日【金】
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵️
16時~17時 パーソナル🈵️
19時半~20時半🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)🈵️
4日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(アミカル)
6日【月】
10時~11時🚙ホットストレッチ（美健家）残2
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ
（山梨市市民講座）
7日【火】
山日新聞 スッキリ術掲載日 No.86
10時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)残1
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙出張レッスン（甲斐市）
8日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔残1
11時15分~12時半② 〃 🈵️
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)残1
9日【木】
10日【金】
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(笛吹市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵️
19時半~20時半🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)残2
11日【土】
アミカル施設使用不可のため休講です！
※オンラインレッスンも休講です。
13日【月】
10時~11時15分🚙出張ストレッチ(美健家）🈵️
19時半~20時半🚙桜子式ストレッチ（韮崎）
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)🈵️
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)🈵️
15日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔🈵️
11時15分~12時半② 〃 🈵️
14時~15時15分 〃 🈵️
16日【木】
10時~11時15分🚙歩き方レッスン（小瀬)🈵️
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(山梨市)
17日【金】新月🌚
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵️
19時半~20時半🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)
18日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃）
20日（月）
14時~15時 パーソナル🈵️
21日（火）
山日新聞 スッキリ術掲載日 No.87
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)🈵️
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)残1
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)🈵️
22日（水）
9時45分~11時①桜子式ストレッチ＆小顔🈵️
11時15分~12時半② 〃 🈵️
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)🈵️
16時~17時 パーソナル🈵️
23日【木】
10時~11時🚙ホットストレッチ（美健家）残1
16時~17時🚙パーソナル🈵️
24日【金】
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(笛吹市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵️
19時半~20時半🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)残2
25日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
15時~16時🚙桜子式ストレッチ（韮崎体育館）
16時15分~17時🚙美筋トレ＆顔（〃）
27日【月】
19時半~20時半🚙桜子式ストレッチ（韮崎）
28日【火】
10時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)残1
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙出張レッスン（甲斐市)🈵️
29日【水】🇯🇵昭和の日
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔🈵️
11時15分~12時半② 〃 🈵️
14時~15時15分 〃 🈵️
30日【木】
【お知らせです】
★4月11日(土曜日)アミカルレッスンは施設が使用不可のため休講です！オンラインレッスンもありません。
お間違いないよう宜しくお願いいたします😌
★4月16日(木)10時～11時15分(定員15名様)
美健家様主催のウォーキングレッスンを開催します。小瀬スポーツ公園にて、歩く前のストレッチ、歩き方レクチャー、30分ウォーキング、個人指導、歩いた後のストレッチ
参加費1,650円 🈵️
★毎年恒例の戸隠神社バスツアー、6月28日(日)に行きます！今年最後になる予定です😉
★チケット料金・レッスン時間改定についてのお願い
長年、チケット料金を変えずにやってまいりましたが、今月より料金を改定させていただくことになりました。
皆様にはご迷惑をおかけして申し訳ありませんがご理解ご協力よろしくお願いいたします🙇
アンダーラインの部分のみ改定させていただきます。
◎1レッスン1,500円
◎チケット8枚 1年間有効 11,000円
◎Zoom1ヶ月受け放題（月初めスタート）3,300円、またはチケット3枚
◎チケット16枚（3ヶ月有効）
15400円→16,000円
※1レッスンあたり1,000円
◎チケット16枚（6ヶ月有効）
17600円→18,000円
※1レッスンあたり1,125円
◎チケット24枚（3ヶ月有効）
23100円→23,000円
※1レッスンあたり958円
チケット1枚で1レッスン受けられます。
ご家族での併用可能です。
水曜日のスタジオレッスンのみチケット2枚必要です。
チケットを購入下さった方は、1枚毎に記名または印をよろしくお願いいたします。
★毎週金曜に出張レッスンをさせていただいております甲斐市北部公民館（第1.3）、笛吹市定得寺（第2.4）のレッスン時間について、これまで10年ほどレッスン料金・時間を変えずにやってまいりましたが、今月よりレッスン時間を90分→75分に改定させていただくことになりました。皆様には大変ご迷惑をおかけして申し訳ありませんが、ご理解ご協力よろしくお願いいたします。
◎10時〜11時15分 料金は1,000円
【韮崎レッスン予定】
【月曜日】19時半~20時半 桜子式ストレッチ
4月13日.27日・5月18日・6月8日
【土曜日】
15時~16時 桜子式ストレッチ
16時15分~17時 美筋トレ
4月25日
★甲府市城東にある陶板浴施設【美健家】様の毎月出張レッスンは好評につき今月から毎月4回お伺いします。
テラヘルツ鉱石とホルミシスの陶板浴での滝汗ホットストレッチ10〜11時は毎月2回開講
4月6日（月）・23日（木）
5月14日(木)・28日(木)
桜子式ストレッチ10~11時15分は毎月2回開講
4月13日(月）
5月18日(月)
※4月は16日に小瀬スポーツ公園にてウォーキングレッスンがあります！
【週間スケジュール】
※🎦マークはZoom同時配信のレッスンです。
※ご新規様(体験レッスン)の受け入れ状況
【月曜日】 ※空きあり
★14時〜15時15分 桜子式ストレッチ
【第1のみ 山梨市市民講座 夢ワーク山梨】
※空きあり
★19時半〜20時半 桜子式ストレッチ
【月1~2回 東京エレクトロン韮崎アリーナ】
【火曜日】
※満席
★10時〜11時 桜子式ストレッチ🎦
【八田ふれあい情報館和室】
※満席
★11時15分〜12時 美筋トレ＆小顔【〃】🎦
※満席
★14時〜15時15分 桜子式ストレッチ
【甲斐市北部公民館4階多目的ホール】
【水曜日】 ※満席
スタジオ少人数レッスン(7名限定)
※キャンセル待ちが2名以上で午前・午後ともに2部制(①、②)になります！最大8名様になることがあります。
★10時〜11時15分
①9時45分~11時 ②11時15分~12時半
★14時〜15時15分
①13時45分~15時 ②15時15分~16時半
【甲斐市桜子健康スタジオ】
【木曜日】 ※若干名可能
★10時〜11時15分 桜子式ストレッチ
【月3回 甲府市美健家】
※空きあり
★14時〜15時15分 桜子式ストレッチ
【第3のみ 山梨市市民講座 夢ワーク山梨】
【金曜日】※若干名可能
★10時〜11時15分 桜子式ストレッチ
【第1.3 甲斐市北部公民館4階】
【第2.4 笛吹市定得寺】
場合によっては第5に変更になることがあります。
※満席
★14時〜15時 桜子式ストレッチ🎦
【八田ふれあい情報館和室】
※満席
★19時半〜20時半 桜子式ストレッチ🎦
【八田ふれあい情報館和室】
【土曜日】 ※若干名可能
★10時〜11時 桜子式ストレッチ🎦
【南アルプス市落合アミカル創造館】
※空きあり
★11時15分〜12時 美筋トレ＆小顔 🎦
【南アルプス市落合アミカル創造館】
※空きあり
★15時〜16時 桜子式ストレッチ
16時15分〜17時 美筋トレ
【月1回東京エレクトロン韮崎アリーナ】
【その他のレッスン】
月曜10:30~ ・水曜15:30〜 【出張運動教室】
【放課後等デイサービスＫキッズ様】
パーソナルレッスンは随時ご予約受付中
【出張レッスンについて】
※個人、団体、企業など単発の出張レッスンをご依頼の場合15,000円〜承ります。
（市町村や組合は別）
受講人数により料金は変わります。
レッスン内容、レクチャー時間、場所、人数など料金は応相談です。
《南アルプス市近郊の方はこちら》
🎦Zoom配信あり
★八田ふれあい情報館（毎週火曜日10時🎦 11時15分🎦、毎週金曜日14時🎦、19時半🎦）
★南アルプス市落合創造館アミカル（毎週土曜日10時🎦、11時15分🎦）
《甲斐市近郊の方はこちら》
★桜子健康スタジオ（毎週水曜日10時、14時）
★甲斐市北部公民館（毎週火曜日14時、第1.3金曜日10時）
《甲府市近郊の方はこちら》
★美健家（月曜日or木曜日ランダム毎月3回）
《山梨市・笛吹市近郊の方はこちら》
★夢ワーク山梨働く婦人の家（毎月第1月曜日、第3木曜日14時）
★定得寺（第2.4金曜日10時）
《韮崎市近郊の方はこちら》
★東京エレクトロン韮崎アリーナ（月曜日19時半、土曜日15時ランダム月2〜4回）さあ！いよいよ新学期スタートです‼️
春から初夏に向かいます。
寒さがなくなり、活動的になれる季節到来ですね🌿
新学期からどんな日常を送りたいですか？
3年後、5年後はどんな生活をしていたいですか？
やりたいこと、やり残していることはありますか？
なりたい自分はどんなですか？
それらを手に入れるためには、
先延ばしにせずに【今】行動あるのみです。
まずは最初の一歩をスタートしましょう。
そして、コツコツ日々の積み重ねを繰り返すことが理想の未来を形成していきます！
心身ともに健康で、自分自身が納得できる充実の毎日を過ごしていきましょう。
4月もよろしくお願いいたします😌
プロフィール写真を一新しました！
桜子健康スタジオ
山梨県甲斐市宇津谷624
080-7601-5914
※レッスン中、就業中は電話に出られません。
留守番電話にメッセージを下さると折り返しさせていただきます。