桜子健康スタジオ
🪻4月スケジュール🪻
いよいよ新学期🌸
季節は一気に春から初夏へと向かっていきます🌿
出会いや別れがあったり、環境が変わったり、、、
現実が変わるために一番はやいのは、環境と習慣が変わること。
新たな気持ちでなりたい自分を手に入れるために今月から心機一転スタートしましょう‼️
思い立った時がスタート（再スタート）のとき✨
1日【火】サンニチ記事掲載日
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
2日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔🈵
11時15分~12時半② 〃 🈵
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)
3日【木】
14時~15時 パーソナル🈵
4日【金】
10時~11時30分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
14時~15時🚙🎦桜子ストレッチ(八田)🈵
19:30~20:30🚙🎦桜子ストレッチ(〃)残2
5日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
7日【月】
10時~11時15分🚙桜子式ストレッチ(美健家様)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ（山梨市）
8日【火】
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
9日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔🈵
11時15分~12時半② 〃
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)🈵
10日【木】
11日【金】
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(笛吹市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵
19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)残2
12日【土】
※アミカル使用不可のため野外レッスンをします。野外にてZoom配信します。
10時~11時15分🚙🎦野外ストレッチ＆美筋トレ（すももの郷公園）
ヨガマット・水分・タオルをご持参ください。
14日【月】
10時~11時🚙ホットストレッチ(美健家様)
15日【火】サンニチ記事掲載日
10時~11時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙出張レッスン（甲斐市）
16日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔🈵
11時15分~12時半② 〃 🈵
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)🈵
17日【木】
10時~11時🚙ととのうルーム親子レッスン
（韮崎市福祉保健センター）
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(山梨市)
18日【金】
10時~11時30分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)
19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)
19日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
21日【月】
8時45分~9時半 パーソナル🈵
22日【火】
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
23日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔🈵
11時15分~12時半② 〃 🈵
13時45分~15時③ 〃 （桜子スタジオ）残1
15時15分~16時半④ 〃 （ 〃 ）🈵
24日【木】
10時~11時15分🚙桜子式ストレッチ(美健家様)
25日【金】
10時~11時半🚙桜子式ストレッチ(笛吹市)
14時~15時🚙🎦桜子式ストレッチ(八田)🈵
19:30~20:30🚙🎦桜子式ストレッチ(〃)🈵
26日【土】
10時~11時🚙🎦桜子ストレッチ(アミカル)
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
28日【月】
10時~11時🚙パーソナル🈵
13時~14時 パーソナル🈵
10時~11時🎦🚙桜子式ストレッチ(八田)🈵
11時15分~12時🚙🎦美筋トレ＆顔(〃)
14時~15時15分🚙桜子式ストレッチ(甲斐市)
30日【水】
9時45分~11時① 桜子式ストレッチ＆小顔🈵
11時15分~12時半② 〃 🈵
14時~15時15分 〃 （桜子スタジオ)🈵
15時45分~16時半 パーソナル🈵
【週間スケジュール】
※🎦マークはZoom同時配信のレッスンです。
【月曜日】 パーソナルor出張レッスン
【火曜日】
★10時〜11時 桜子式ストレッチ
【八田ふれあい情報館和室】🎦
★11時15分〜12時 美筋トレ＆小顔【〃】🎦
★14時〜15時15分 桜子式ストレッチ
【甲斐市北部公民館4階多目的ホール】
【水曜日】 スタジオ少人数レッスン(7名限定)
※キャンセル待ちが3名以上で
午前午後ともに2部制(①、②)になります！
★10時〜11時15分
①9時45分~11時 ②11時15分~12時半
★14時〜15時15分
①13時45分~15時 ②15時15分~16時半
【桜子健康スタジオ】
【木曜日】 パーソナルor出張レッスン
【金曜日】
★10時〜11時半 桜子式ストレッチ
【第1.3 甲斐市北部公民館4階】
【第2.4 笛吹市定得寺】
★14時〜15時 桜子式ストレッチ
【八田ふれあい情報館和室にて】🎦
★19時半〜20時半 桜子式ストレッチ【〃】🎦
【土曜日】
★10時〜11時 桜子式ストレッチ🎦
【南アルプス市落合アミカル創造館】
★11時15分〜12時 美筋トレ＆小顔 🎦【〃】
【その他の定期レッスン】
毎週月曜日
10時半〜11時半 出張運動教室
【放課後等デイサービスＫキッズ様】
第1月曜日
14時〜15時15分桜子式ストレッチ
【夢ワーク山梨】
第4水曜日
15時半〜16時半 出張運動教室
【放課後等デイサービスＫキッズ様】
第3木曜日
10時〜11時 親子ととのうルーム
【韮崎市藤井公民館】
第3木曜日
14〜15時15分 桜子式ストレッチ
【夢ワーク山梨】
第1.3金曜日
10時〜11時半 桜子式ストレッチ
【甲斐市役所4階多目的ホール】
第2.4金曜日
10時〜11時半 桜子式ストレッチ
【笛吹市定得寺】
毎月2回※日時はご確認ください！
10時〜11時15分 桜子式ストレッチ
【甲府市美健家様】
毎月1回※日時はご確認ください！
10時〜11時 ホットストレッチ
【甲府市美健家様】
【お知らせ】
4月12日（土曜日）のアミカルレッスンは施設が使用できないため野外レッスンに変更します。
10時〜11時15分 野外にてストレッチ＆美筋トレを組み合わせた内容です！
6月29日（日）今年も恒例の戸隠神社バスツアーを企画しました。
上半期最終、茅の輪くぐりをして、新たな気持ちで下半期を迎えましょう。
どなたでもご参加可能！お一人様も大歓迎です！
残席が少なくなってまいりましたので、行かれたい方はお早めにお申し込みください。
【今後のご依頼レッスン】
4月〜翌3月まで（韮崎市藤井公民館）
毎月第1木曜日 10時〜11時
※韮崎市在住の方は参加費無料
＊令和7年度 山梨市市民講座
4月〜翌3月まで（山梨市働く婦人の家）
毎月第1月曜日クラス・第3木曜日クラス
14時〜15時15分 各クラスへの途中参加可能
桜子健康スタジオ
山梨県甲斐市宇津谷624
080-7601-5914
※レッスン中、就業中は電話に出られません。
留守番電話にメッセージを下さると折り返しさせていただきます。
Google桜子健康スタジオへの皆さまからの率直なクチコミをお待ちしています。
皆さまからのお声が励みになり、とても嬉しいです☺️
いつもありがとうございます💕
