桜子健康スタジオ
11月スケジュール
1日【火曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)
14時~15時15分 🚙出張ストレッチ(桜子)
(甲斐市市役所4Ｆ和室)
19時半~20時半 夜ヨガ(近藤あゆみ)
2日【水曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ
15時半~16時半🚙出張運動教室(桜子)
(放課後等デイサービスKKID's)
19時半~20時半 ボクササイズ(荻野奈見)
19時半~21時🚙出張ストレッチ①(近藤あゆみ)
(富士川町福祉保健センター)
3日【木曜日】🎌
14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
15時半~16時半 パーソナル(桜子)
19時半~20時半🎦桜子式ストレッチ(桜子)
4日【金曜日】
10時~11時半🚙出張ストレッチ(桜子)
(甲斐市市役所4Ｆ南側)
14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
19:45~20:45リフレッシュダンス(ナオブラ)
5日【土曜日】
8時半~9時半 朝ヨガ(近藤あゆみ)
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)
14時~14時45分 骨盤ストレッチ(斎藤晴美)
15時~16時 エアロビクス(斎藤晴美)
6日【日曜日】定休日
7日【月曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)子連可
14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
15時15分~16時15分 ボクササイズ(荻野奈見)
8日【火曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)
15時~16時30分🚙出張美筋トレ＆ストレッチ(桜子)(アミカル創造館)子連れ可
19時半~20時半 夜ヨガ(近藤あゆみ)
9日【水曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
13時半~14時45分🚙出張ストレッチ(桜子)
(小瀬武道館1階第1会議室)
15時半~16時半🚙出張運動教室(桜子)
(放課後等デイサービスKKID's)
19時半~20時半 ボクササイズ(荻野奈見)
19時半~21時🚙出張ストレッチ②(近藤あゆみ)
(富士川町福祉保健センター)
10日【木曜日】
14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
19時半~20時半🎦桜子式ストレッチ(桜子)
11日【金曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
19:45~20:45 リフレッシュダンス(ナオブラ)
12日【土曜日】
8時半~9時半 朝ヨガ(近藤あゆみ)
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)
15時~16時 エアロビクス(斎藤晴美)
16時15分~17時15分新ZUMBAゴールド(pea)
13日【日曜日】定休日
14日【月曜日】
10時~11時 🎦桜子式ストレッチ(桜子)子連可
14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
休講
15日【火曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)
14時~15時15分 🚙出張ストレッチ(桜子)
(甲斐市市役所4Ｆ和室)
19時半~20時半 夜ヨガ(近藤あゆみ)
16日【水曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
13時半~14時45分🚙出張ストレッチ(桜子)
(山梨市働く婦人の家軽運動室)
15時半~16時半🚙出張運動教室(桜子)
(放課後等デイサービスKKID's)
19時半~20時半 ボクササイズ(荻野奈見)
19時半~21時🚙出張ストレッチ③(近藤あゆみ)
(富士川町福祉保健センター)
17日【木曜日】
14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
19時半~20時半🎦桜子式ストレッチ(桜子)
18日【金曜日】
10時~11時半🚙出張ストレッチ(桜子)
(甲斐市市役所4Ｆ南側)
14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
19:45~20:45 リフレッシュダンス(ナオブラ)
19日【土曜日】
8時半~9時半 朝ヨガ(近藤あゆみ)
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)
14時~14時45分 骨盤ストレッチ(斎藤晴美)
15時~16時 エアロビクス(斎藤晴美)
20日【日曜日】定休日
桜子健康講演会(若草生涯学習センターホール)
13時半~15時 定員50名様
21日【月曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)子連可
14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
15時15分~16時15分 ボクササイズ(荻野奈見)
22日【火曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)
13時半~15時🚙市民健康講座⑥(桜子)
(甲斐市北部公民館4階)
16時~17時🚙出張ちびちび運動教室(桜子)
(南アルプス市アミカル)
19時半~20時半 夜ヨガ(近藤あゆみ)
23日【水曜日】 🎌文化の日
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
休講です。
24日【木曜日】
14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
19時半~20時半🎦桜子式ストレッチ(桜子)
25日【金曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
14時~15時30分🚙出張ストレッチ(桜子)
(御坂町定得寺)
19時半~21時🚙出張健康講演会(桜子)
(市川三郷町大同地区公民館)
19:45~20:45リフレッシュダンス(ナオブラ)
26日【土曜日】
8時半~9時半 朝ヨガ(近藤あゆみ)
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)
14時~14時45分 骨盤ストレッチ(斎藤晴美)
15時~16時 エアロビクス(斎藤晴美)
16時15分~17時15分新ZUMBAゴールド(pea)
27日【日曜日】定休日
28日【月曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)子連可
14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
15時15分~16時15分 ボクササイズ(荻野奈見)
29日【火曜日】
10時~11時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
11時15分~12時🎦美筋トレ(桜子)
19時半~20時半 夜ヨガ(近藤あゆみ)
30日【水曜日】
※10時スタジオレッスン→14時〜に変更です。
10時半~11時半🚙出張のびちび親子レッスン
(甲州市大和公民館)
14時~15時🎦桜子式ストレッチ(桜子)
16時~17時🚙出張運動教室(桜子)
(放課後等デイサービスKKID's)
19時半~20時半 ボクササイズ(荻野奈見)
【お知らせ】
ホームページ、公式アプリが一新しました✨
情報を随時更新していきますのでご覧くださいね☺
万が一間違いや不備等がございましたら、ぜひお知らせください！
スタジオのマークが若干変わり、リニューアルしました。11月からオリジナルTシャツ等も少しずつ新バージョンに移行していきますので宜しくお願いいたします✨
寒くなってまいりましたが、今月も元気に体つくりをしていきましょう！
継続は力なり💪
頻度を増やしコツコツ継続することが、一番はやい変化の近道です。
寒さに伴う循環不足や血流不足から、筋肉がよりかたまってしまったり、不調が増えやすい季節です。
筋肉を創ること、筋肉を伸ばして柔らかく保つこと、骨格を整えることで、不調改善ができますので、信じてコツコツ継続しましょう。
12月はイベントが盛りだくさんです👍
参加者募集中です！定員になり次第締切。
Xmasパーティーは最終締切11月末までです。
12/11 寒川神社＆横浜中華街バスツアー
12/18 桜子スタジオXmasパーティー
(ティンカーベル)12時〜14時
Xmasイブ🎄スペシャルレッスン企画中😁
桜子健康スタジオ株式会社
山梨県 南アルプス市古市場702-2 駐車場完備
TEL 055-288-0808
