🎄桜子健康スタジオ🎄
🎅12月スケジュール後半🎅
⭐はZOOMも同時に繫いでいるレッスンです。
16日【木曜日】
10時~11時⭐健康ヨガ🆗
12時半~14時 薬膳美人の会食
14時~15時⭐桜子式ストレッチ🆗
15時半~16時半 ちびちび親子レッスン🆗
19時~20時⭐桜子式ストレッチ🆗
17日【金曜日】
8時半~9時半⭐新朝の健康ストレッチ🆗
10時~11時⭐桜子式ストレッチ🆗
10時~11時半🚙出張ストレッチ(甲斐市)
14時~15時⭐桜子式ストレッチ🆗
16時半~17時半キッズ運動教室🆗
19:45~20:45簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
18日【土曜日】
10時~11時⭐桜子式ストレッチ🈵
11時~12時🚙出張運動教室【Kキッズ】
11時15分~12時⭐美筋トレエクサ🆗
14時~15時 キックボクサメンテ🆗
15時15分~16時15分簡単エアロ(HARU)🆗
19日【日曜日】定休日
🌕満月ファスティングスタート
20日【月曜日】
8時半~9時半⭐新朝の健康ストレッチ🆗
10時~10時45分⭐ 新産後ストレッチ🆗
11時~11時45分⭐新産後美筋トレ🆗
11時~12時🚙出張運動教室【Kキッズ】
12時~14時 薬膳美人の会食
14時~15時⭐桜子式ストレッチ🆗
15時15分~16時15分キックボクサメンテ🆗
17時〜21時 スタジオレンタルスペース🈵
21日【火曜日】
10時~11時⭐桜子式ストレッチ🈵
11時15分~12時⭐美筋トレエクサ🈵
14時~15時15分🚙出張ストレッチ教室
【甲斐市北部公民館4F和室】
15時~16時半🚙ちびちび運動教室(アミカル)
19時~20時⭐健康ヨガ🈵
20時15分~21時⭐美筋トレエクサ🆗
22日【水曜日】
10時~11時⭐桜子式ストレッチ🈵
11時15分~12時 パーソナル㋝🈵
13時半~14:45🚙ストレッチ教室(小瀬)
16時~17時🚙出張運動教室【Kキッズ】
19時~20時⭐桜子式ストレッチ🆗
23 日【木曜日】
10時~11時⭐健康ヨガ🆗
12時~13時半 打ち合わせ
14時~15時⭐桜子式ストレッチ🆗
19時~20時⭐桜子式ストレッチ🆗
24日【金曜日】
8時半~9時半⭐新朝の健康ストレッチ🆗
10時~11時⭐桜子式ストレッチ🆗
14時~15時半🚙出張ストレッチ(御坂町)
14時~15時⭐桜子式ストレッチ🆗
19:45~20:45簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
25日【土曜日】Xmas🎄🎅2時間スペシャル
10時~12時⭐ストレッチ×美筋トレ🈵
11時~12時🚙出張運動教室【Kキッズ】
14時~16時キックボクサ×エアロ🈵
26日【日曜日】定休日
27日【月曜日】
8時半~9時半⭐新朝の健康ストレッチ🆗
10時~10時45分⭐産後ストレッチ🆗
11時~11時45分⭐産後美筋トレ🆗
11時~12時🚙出張運動教室【Kキッズ】
14時~15時⭐桜子式ストレッチ🈵
15時15分~16時15分キックボクサメンテ🆗
17時〜21時 スタジオレンタルスペース🈵
28日【火曜日】
10時~11時⭐桜子式ストレッチ🈵
11時15分~12時⭐美筋トレエクサ🈵
14時~15時🚙出張パーソナル㋹🈵
19時~20時⭐健康ヨガ🆗
20時15分~21時⭐美筋トレエクサ🆗
【お知らせ】
12/29〜1/3まで年末年始お休みとさせていただきます。年始は2022年1月4日10時〜スタート。
朝の健康ストレッチにネーミングが変わりました。
◎毎週月曜日·金曜日 朝8時半~9時半
簡単な動きの体操や軽いヨガストレッチをして朝から体ポカポカで1日を有意義に過ごしましょう！
産後美筋トレ90分スペシャル(アミカル)
◎14日15時~16時半(次回1/11)
AIKACareHome様主催イベント
参加費2500円 お子様同伴可能
ちびちび運動教室(アミカル)
◎21日15時~16時半(次回1/25）
【南アルプス市落合創造館アミカル】
AIKACareHome様主催イベント
参加費2500円 お子様同伴可能
山梨市方面出張レッスン
※場所はお問い合わせください。
◎15日13時15分〜14時半 定員18名
参加費1100円
甲斐市方面出張レッスン
(竜王北部公民館4階南側)
◎3日、17日（第1.3金曜日）定員15名
10時〜11時半
◎7日、21日(第1.3火曜日) 定員10名
14時〜15時15分
※甲斐市在住または甲斐市にお勤めの方限定
笛吹市方面出張レッスン
(御坂町定得寺)
◎10日、24日（第2.4金）
14時〜15時半
オンラインをご希望の方は、まずZOOMアプリを入手してください。お支払いはペイペイまたはホームページからも可能。
◎満月からの健康ファスティングは
19日(金曜日)18時〜スタートします！
参加したい方は17日までにメッセージお待ちしています。食べすぎ習慣リセットや体質改善にお役立てください。