桜子健康スタジオの斉藤桜子です！
11/3 ちびちび親子運動教室に沢山のお申し込みありがとうございます。
残席わずかでございます！
小瀬武道館に最大45人までの入室制限がありますので、定員になった時点で締切ります。
毎月一度アミカル創造館(南アルプス市)にて開講していますが、次回の小瀬武道館イベントは【産後引き締め美筋トレスペシャル！】です。
12月になりますが、日時が決まり次第告知します。
さて、突然ですが、
後ろ手が
左右とも組めますか？
先週の土曜日レッスン時に、さっきまで出来なかった平均年齢50代の皆様、片方しか出来なかった方たちが全員、両方ともしっかり組めるようになりました🎉
たった3分！
魔法の桜子式ストレッチ👍
痛みがなかなか治らない方、慢性的な痛みで通院されている方、是非お越しくださいね。
今日はスタジオストレッチに体験で初めてご参加のRさん。
色々なサイトや情報、口コミを調べまくってお問い合わせくださいました！
選んでいただきありがとうございます🎉
どうなりたいですか？の問いに
「一年後の結婚式までに３０kg痩せたいです！」と皆様の前で宣言されました。
はい！丸々サポートさせていただきます💪
体験に来られて、すぐに入会。
といっても入会金や年会費はありませんが、
1ヶ月通い放題(オンラインも受け放題)のフリーパスチケット10,000円(税込)を購入され、
ストレッチ後の美筋トレエクササイズのクラスにもご参加👍👍👍
随分お得ですね〜を連発されていました（笑）
お得ですけど、お一人お一人誠心誠意サポートさせていただきます。
また、半月板損傷をして膝の手術をされてからパーソナルレッスンを3回、スタジオレッスンを4〜5回参加の70代後半Oさん。
今日のレッスン中に
「長年ずっとできなかった正座が今、急にできました〜😭💓
長い時間できます！！」と満面の笑顔で歓喜の声を上げられて、皆で拍手しました👏
また午後の甲斐市ストレッチ教室に初めてご参加くださった72歳のHさん。
「腰が痛くて、2年間毎週2回病院に通ってリハビリ治療をしていましたが、全く治らないので病院からももうやることはないと言われ行くのを辞めてました💦」と
確かに、背筋が弱すぎるのと、腰回りの筋肉がバランス悪くて硬すぎますから、
それを改善するストレッチと筋肉を増やすエクササイズを皆でやりました。
するとHさん、60分後には姿勢シャキ、腰が痛くて上がらなかった腕が真っ直ぐに上がり、痛みも改善し、ご本人大喜びされていました。
さらに夕方のパーソナルレッスンでも
「とにかく右側の股関節が痛くてどうしようもないのよ〜😢」と70代のKさんがお越し下さいました。姿勢がＳ字になっていますから、左側の股関節まわりの硬さが右側の痛みになり、右肩にも影響が💦
それらを改善するストレッチをご提案。
レッスンスタートから20分後にはスムーズに股関節まわりが動くようになり、
さらには開脚までできるようになりました。
もちろんご本人が1番ビックリです。
良くなることがわかっても、再びそのままにしていてはまたしばらくすると戻りますので、
年齢が60代以上はストレッチの頻度を増やすことが大切です。
どの程度の頻度でどのくらいやればすっかり良くなるのか、お客様の体を見ればだいたいわかります。
私の仕事は、ゴール地点(痛みや不調がない健康的な所、理想の体)に辿り着くための明確な方法を的確にお伝えすること。←経験上で知ってますから。
痛みや不調で、トンネルの暗闇を彷徨い、半ば諦めている方は出口の光がみえていません。
痛みや不調を年だからと諦めて、ごまかし、ごまかし、毎日暗闇を過ごしています。
ゴール地点の光を明確に感じられるよう、
たった一度のレッスンでご本人自身が好転変化を感じる内容をご提供しています。
今月は私のノウハウを丸ごと二人の後継スタッフに伝授しながら、毎回のレッスンに同行していますが、スタッフたちがお客様の変化を目の当たりにして驚いています。
私は、、、プロとしてそれは当たり前のことだと思っていますが。
今後は、後継者育成にも力を入れながら、
痛みや不調で苦しんでいる皆さまの力になれたらと思っています。
今月末から12月まで深田きくみと富士川町健康講座全10回に伺わせていただきます。
今年10年目です。町民の皆様は受講無料です🎉
今日はレッスン中に皆様から小顔だと褒めていただいので、レッスン最後に皆様に小顔レクチャーしました。
皆様どんどん小顔になっています🎉
桜子健康スタジオに通ってくださる方々から
皆様が通うたびにどんどん美しくなるので
【美の館】と名づけていただきました😂
↑胸鎖乳突筋でてます😂
明日は満月ですが三日月に似てると言われます🌛
お問い合わせ、お申込みは、
公式アプリ・公式ホームページ・DMへご連絡ください！
桜子健康スタジオ
山梨県 南アルプス市古市場702-2 駐車場完備
TEL 055-288-0808
【営業時間】 9時半〜17時（20時）
日曜定休【ご予約優先】