〜桜子健康スタジオ〜
7月スケジュール
【只今のご予約状況】
空きあり🈳 過半数🆗 ほぼ満席🈵
(2～4人) (5～7人) (8～12人)
⭐はLIVEでも繫いでいるレッスンです。
※黒文字レッスン担当（桜子）
1日【木曜日】
9時〜12時 出張
14時~15:15⭐ヨガストレッチ(きく&桜子)🆗
19時~20時 ⭐健康ストレッチ🈵
2日【金曜日】
10時~11時半🚙出張ストレッチ教室（桜子）【甲斐市北部公民館4F】
14時~15時15分⭐健康ストレッチ🆗
19:45~20:45簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
3日【土曜日】
10時~11時15分⭐健康ストレッチ🈵
11時半~12時半⭐美筋トレエクサ🈵
14時~15:15 キックボクサ&ポール🆗
15時半~16時半簡単エアロビクス（HARU)🆗
5日【月曜日】
9時半~11時 打ち合わせ
14時~15時15分⭐健康ストレッチ🆗
15時半~16時半 キックボクサ&ポール🆗
16時半~17時半 パーソナル㋵
17時~18時 簡単ヒップホップ（ナオブラ)🆗
6日【火曜日】
10時~11時15分⭐健康ストレッチ🆗
11時半~12時半⭐美筋トレエクサ🆗
13時半~15時🚙甲斐市主催 健康講座⑤（全⑥）
16時~18時 打ち合わせ
19時~20時 健康ヨガ(きくみ)🆗
7日【水曜日】
10時~11時15分⭐健康ストレッチ🆗
11時半~12時半 打ち合わせ
13時半~15時半🚙出張
16時~17時🚙出張運動指導（Kきっず様）
18時~19時🚙会議
8日【木曜日】
10時~12時 打ち合わせ
14時~15:15⭐ヨガストレッチ(きく&桜子)🆗
15時半~16時半 パーソナル㋝
19時~20時 ⭐健康ストレッチ🆗
9日【金曜日】
10時~11時15分⭐健康ストレッチ🆗
14時~15時半🚙出張ストレッチ教室（桜子）【御坂町定得寺】
16時半~19時 打ち合わせ
19:45~20:45 簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
10日【土曜日】
10時~11時15分⭐健康ストレッチ🈵
11時半~12時半⭐美筋トレエクサ🈵
14時~15:15 キックボクサ&ポール🆗
15時半~16時半 簡単エアロビクス(HARU)🆗
※11時〜12時🚙出張親子ヨガイベント【Kきっず様】
（さとみ）
11日【日曜日】終日勉強会
12日【月曜日】
10時~11時半 産後ヨガ(桜子）🆗
14時~15時15分⭐健康ストレッチ🆗
15時半~16時半 キックボクサ&ポール🆗
17時~18時 簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
13日【火曜日】
10時~11時15分⭐健康ストレッチ🆗
11時半~12時半⭐美筋トレエクサ🆗
13時半~15時🚙甲斐市主催 健康講座(全⑥完）
19時~20時 健康ヨガ(きくみ)🆗
14日【水曜日】
10時~11時15分⭐健康ストレッチ🆗
13時半〜14時45分🚙出張ストレッチ教室
【リバース和戸第3和室】
16時〜17時🚙出張運動指導（Kきっず様）
15日【木曜日】
14時~15:15⭐ヨガストレッチ(桜子&きくみ)🆗
19時~20時 ⭐健康ストレッチ🆗
16日【金曜日】
10時~11時半🚙出張ストレッチ教室（桜子）【甲斐市北部公民館4F】
14時~15時15分 健康ヨガ（代行きくみ）🆗
19:45~20:45 簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
17日【土曜日】 代行&時間変更あり！
10時~11時15分 健康ヨガ（代行きくみ）🆗
11時半~12時半⭐美筋トレ(代行きくみ）🈵
14時~15時半 簡単エアロビクス(HARU)🆗
※キックボクササイズは休講です。
18日【日曜日】定休日
19日【月曜日】
14時~15時15分⭐健康ストレッチ🆗
15時半~16時半 キックボクサ&ポール🆗
17時~18時簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
20日【火曜日】
10時~11時15分⭐健康ストレッチ🆗
11時半~12時半⭐美筋トレエクサ🆗
19時~20時 健康ヨガ(きくみ)🈵
21日【水曜日】
10時~11時15分 健康ヨガ（代行きくみ）🆗
10時~11時🚙出張親子ストレッチ
（大和公民館）
13時15分~14時30分🚙出張ストレッチ教室
【in山梨市】
16時〜17時🚙出張運動指導（Kきっず様）
22日【木曜日】
10時半~12時 パーソナル㋵
14時~15:15⭐ヨガストレッチ(きく&桜子)🈵
15時半〜16時半 パーソナル㋵
19時~20時 ⭐健康ストレッチ(桜子)🈵
23日【金曜日】
10時~11時15分⭐ 健康ストレッチ🆗
14時~15時半🚙出張ストレッチ（桜子）
【御坂町定得寺】
19:45~20:45 簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
24日【土曜日】
10時~11時15分⭐健康ストレッチ🈵
11時半~12時半⭐美筋トレエクサ🈵
14時~15:15 キックボクサ&ポール🈵
15時半~16時半 簡単エアロビクス(HARU)🆗
25日【日曜日】
※11時〜12時🚙出張親子ストレッチイベント【Kきっず様】（桜子）
26日【月曜日】
10時〜12時 🚙出張
14時~15時15分⭐健康ストレッチ🆗
15時半~16時半 キックボクサ&ポール🆗
17時~18時 簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
27日【火曜日】
10時~11時15分⭐健康ストレッチ🆗
11時半~12時半⭐美筋トレエクサ🆗
15時〜16時半 🚙出張 チビチビ運動教室（桜子&きくみ）アミカル
19時〜20時 健康ヨガ（きくみ）🈵
28日【水曜日】
10時~11時15分⭐健康ストレッチ🆗
12時半~14時🚙JOYクラブ様主催 発酵ぶどう乳酸菌試飲&ストレッチ（どなたでもご参加可能 リバース和戸)1500円🈵
14時半~15時45分🚙出張ストレッチ教室🆗
【リバース和戸2階第3和室にて】
16時〜17時🚙出張運動指導（Kきっず様）
29日【木曜日】
9時~12時 🚙出張
14時~15:15 ⭐ヨガストレッチ(きく&桜子)🆗
19時~20時 ⭐健康ストレッチ(桜子)🈵
30日【金曜日】
10時~11時15分⭐ 健康ストレッチ🆗
19:45~20:45簡単ヒップホップ(ナオブラ)🆗
31日【土曜日】
10時~11時15分⭐健康ストレッチ🈵
11時半~12時半⭐美筋トレエクサ🈵
14時~15:15 キックボクサ&ポール🆗
15時半~16時半簡単エアロビクス(HARU)🆗
【お知らせです】
💓今月からスタジオのレッスン料金が改定になります。（いずれも税込価格）
※スタジオとオンラインを併用されたい方、
チケットをお持ちの方は→回数券チケット1枚でオンラインレッスンが2回受けられます。
オンラインをご希望の方は、まずZOOMアプリを入手してください。
回数がわからない方は、月末支払い可能です！
支払い方法はホームページからポチッとクレジットカード支払い、またはゆうちょ銀行振り込み、手渡し支払い、ペイペイ、D払いのいずれかがお選びいただけます。
💓産後ヨガ（ベビー同伴可）は、
12日（月）10時〜11時半になります。
※ママの不調改善ストレッチは産後ヨガに変わりました。
💓満月からの健康ファスティングは
24日(土曜日)からスタートします！
基本的には3日間ですが1日参加も可能です。
参加したい方は20日までにメッセージお待ちしています。
※人と一緒やグループが苦手な方はファスティング中、ラインにて個人的にやり取りをすることも可能です。ご相談くださいね！
初回参加費3,000円、リピーター様1,000円
食べすぎ習慣リセットや体質改善にお役立てください。
健康ファスティングをきっかけに人生が好転した方が多数います。
💓レッスン変更&代行のお知らせ
※ご迷惑をおかけしますがオンラインは休講になります！
16日14時~ストレッチ → 健康ヨガ(きくみ）
17日10時~ストレッチ → 健康ヨガ(きくみ）
17日11時半~美筋トレ → 美筋トレ(きくみ)
17日14時~ボクササイズ → 休講
17日15時半~エアロビクス → 14時~15時半
※60分→90分に時間変更となります！
21日10時~ストレッチ → 健康ヨガ(きくみ)
💓10、25日に親子ヨガ&親子ストレッチをやります！
主催は提携先として週3回運動指導に行かせていただいているKきっず様にて。
参加費は親子で500円ワンコインになりますので、ぜひお気軽にご参加くださいね。
パパ、ママ、お子様でのご家族参加も可能です
💓山梨市出張レッスンは
21日13時15分〜14時半
💓甲斐市北公民館は
2日、16日（第1.3金）10時〜11時半
💓笛吹市定得寺は
9日、23日（第2.4金）14時〜15時半
💓無農薬米麹は毎月第2木曜日夜に15袋入荷します。麹が必要な方は随時お声をかけてください。今月は7月8日20時〜お渡しできます。
老化を遅らせて、いつまでも健康な身体をつくっていきましょう！
桜子健康スタジオでお待ちしています💓