昨日は第2回目の【100人Yogaストレッチ】イベントでした。
ご参加下さった皆様、ありがとうございます！
次回は来年1月6日(日)韮崎市にて開催します。
今後はJAPAN健脚ストレッチ協会主催イベントになります！
メンバーは私と
塩田智子(Yogaインストラクター)
笠井千治(アカシックヒーラー)
望月菜央(ダンスインストラクター)です。
今回もたくさんの皆様がご参加下さり感謝です。
マツケンサンバに合わせて全身を動かしたり、健脚ストレッチで筋力を使ったり、癒しYogaでリラックスしたり、盛り沢山な90分でした！
個人的に最近、物忘れやらうっかりすることが増えているこの頃ですがリズムダンスは認知症予防の脳トレにもなるなぁと思いました(笑)
NAOBROWN望月菜央ちゃんのリードはとてもわかりやすく、ダンスが苦手な方でも誰でも楽しくダンス出来ちゃいます♪
リズムダンスを30分して
体が程よくあたたまったら、
私考案の健脚ストレッチ
ぎっくり腰予防や膝痛予防、100歳越えても自分の足で歩けるような内容です！
そして30分間筋肉をつかい汗をだしたあとは、
塩田智子の全身に効く癒しYoga
心身ともにスッキリです！
みなさん、【無】になってましたね～👍
滞在中、笠井千治さんが空間全体の浄化とレイキヒーリングをしてくれましたので
皆さん様々な方向から心身ともにスッキリされたことと思います。
次回は2019年1月6に(日)新年早々から
韮崎市市営体育館にて
ダンシングヒーローを踊ったり、
ぎっくり腰予防の健脚ストレッチ、
心身の浄化を促す癒しYogaをやりますので、
ぜひお越しくださいね☺️
Yogaのポーズ腕を下でクロスしています。
実はちょうど一週間前にYさんが瞑想中に不思議体験をされたそうで、瞑想中に仁王像がドーン！！
調べたら仁王像→健脚の神さまのこと…
ビックリヽ(illﾟдﾟ)ﾉ
身延山奥の院にいらっしゃる赤い仁王像でした！とのことで翌日たまたま時間があいたのでちはるさんと一緒に健脚の神さまに会いに即座に行ってきました(笑)
ロープウェイにのり奥の院まで、
２頭身(笑)
この両側にいらっしゃいました！
ドーン！
ドーン！！
Yさんによるとまさにこちらの仁王像様が出てきたそうです。
これからも健脚の神さまに見守っていただけますように…
いつもありがとうございます。
齊藤桜子
