昨日10月8日(祝月)体育の日は
記念すべきスタートの初日！
みんなで楽しく【100人Yogaストレッチ】の
第1回イベントでした。
私とヨガインストラクター(ヨガ歴20年)塩田智子とのコラボイベントです♪
赤ちゃんから70代の方まで約80人が同時に集い楽しく体を動かしました！
コンセプトは…
100歳まで生きる時代到来！
みんなで楽しく体をメンテナンスして心身ともにいつまでも健康に過ごせる肉体を手にいれましょう！
まずは今話題のDA PUMP「U.S.A.」のふりを望月菜央さん(NAO BROWN)に教えていただき、
久しぶりにかなり心拍数上がりました(笑)
※撮影編集 寿々野ちはるさん
軽く汗ばんだところで、私のオリジナルストレッチ&エクササイズ！
今回は下半身をメインに骨盤の歪み矯正と足回り全体のストレッチ♪
普段ストレッチ出来ないお尻のストレッチが一番効果があったようです。
30代～50代男性が何人もいらっしゃったので、ハムストリングや背筋など後ろ側全体の筋肉を使う動きをしました。(毎回内容が変わります)
そして後半は塩田智子による癒し系リラックスYogaです！
浅くなりがちな呼吸を深くしながら、無意識に力が入ってしまう部位を緩めたり、しなやかに伸ばしたり、
最後はチャレンジで立ち木のポーズをしました！
これは頭を空っぽにして雑念を手放し、
集中して【無】にならなければ出来ないポーズだと思います！
まさに瞑想も兼ねてますね！
そんなこんなで
全く緊張することもなく、
主催者側の3人も楽しませていただきました！
次回はまた違う内容をご提案して
さらに楽しめる内容にしていきますので
ぜひお気軽にお越しくださいね！
次回は11月18日(日曜日)
甲府市リサイクルプラザ10時～です。
参加費1000円(高校生以下500円)
未就学児無料
今日は天秤座の新月でした。
南アルプスサロンにて【新月の瞑想会】をしました。
昨日のイベント前には珍しくご予約が2人しかいなかったのに、イベント終了後から半日でほぼ満席に！！
Facebookを通じてご縁をいただき、
遠方から初めてご参加下さったMさん！
「実は何年も前から桜子さんのこと気になっていてずっとブログみていました。思いきって瞑想会に申し込みしてしまいました」
と言われてビックリ！
やっぱり昨日の【100人Yogaストレッチ】イベントをきっかけに、
私に関係する天界･霊界がぐるぐると勢い良く動き始めた感じがしています！
これは目には見えない現象なのですが
間違いなく動き始めましたよ。
これは、私とご縁がつながっている方全員におきていることです！
今日何人かから好転変化のご報告をいただきました。
もしかしたら何も変わらないと思っている方も、実際は無意識の所で確実に変わっています。
例えば、見た目には一見何も変わらないのに
深い水面下では大きな変革が起きているような感覚です。
これに伴ってやるべきことは…
与えられたことを
今まで以上に感謝して、
心からとことん楽しみ
一所懸命に取り組んでいくこと！！
※与えられたこととは仕事やプライベートでもたらされること全て！
つまり
大いに楽しめ！
ということだけですかね(笑)
これ、私だけでなくみんなに言えること！
今回の【100人Yogaストレッチ】企画でコラボレーションした2つ年下のヨガインストラクター塩田智子とは韮崎小学生時代からのつながりです。
同じミニバスチームで同じ団員。
韮崎西中学校でもバスケ部で一緒でした。
中学校卒業後(15歳)から去年まで、27年間1度も会わなかったのに次男の小学校授業参観でバッタリ！！
しかも次男は小5になる時に今の小学校に転校してきたのですが、彼女の次女と同じクラス隣の席！
あれから4回席替えがあったのに、何度席替えしても子供同士がずっと隣の席か前後の席。
ある意味すごい引き寄せですね(笑)
ちなみに彼女とは小学校時代から顔や雰囲気が似ていたので、よく姉妹に間違われることもありました！
Aくんを妊婦中に授業参観で会い、
産休中(2ヶ月間)のストレッチ代行をお願いすることに。
そして今回の企画は、今年の夏にインスピレーションが降ってきて実現しました。
8月のある朝方うとうとしていたら
鮮明に【100人Yogaストレッチ】を彼女と一緒に楽しくやっているイメージが降ってきて…
すぐに連絡して、
降ってきたまま彼女に伝えると
「桜子先輩それい～ですね～やりましょう♪」
即座に決まりました(笑)
「実はつい最近ジムからストレッチヨガの教室を頼まれてやり始めたんですよ！」
なんと、ストレッチヨガ！？(笑)
彼女の方にも宇宙からのメッセージがきてた！
次男の転校も含めて、
全てがそうなるようにさせられていたのを強く感じます。
となると小学校もミニバスやることも生まれる前から全て自分自身で決めてきたこと？
過去を後悔することなんて何一つないのです！
全て自分自身が決めてきたことなのですから。
インスピレーションが沸くままに進んでいると、過去の出来事が全て腑に落ち感謝できます。
今まで誰かのせいにしてきた
一見、不幸のような出来事も、
本当はあなたの幸福に
つながっていたことに気づきます。
自分を取り巻く全てのことに
感謝が沸き上がる瞬間が訪れるのです。
昨日のイベントが無事に終了し、
前日や朝早くから沢山の方に応援メッセージをいただいたり、
当日会場でサポートしてくれたちはるさん、菜央さんをはじめ、いつもお世話になっている皆様、ご家族とイベントに参加して下さった皆様…
私を支えていただいて
心から感謝しています！
今、富士川町のYogaストレッチが終わりました…
新月の夜空を見ながら、私をとりまく全ての皆さまに感謝の気持ちで胸がいっぱい。
いつもありがとうございます💖
続く→