スピリチュアルサロンマリマリ
桜子健康スタジオ
9月の予定①【Yogaストレッチ教室】
～南アルプスサロン～
定員8名様 要予約 (11時～13時)
毎週 火曜日・日曜日
火曜日【4日･11日･18日】
日曜日【2日･9日･16日･23日･30日】
※25日(火)は満月瞑想会のため休講
※11日は教室後に素肌美スキンケア教室があります。
※9日は教室後に青パパイヤ酵素ドリンク教室があります
※23日は教室後にパパママベビはぐ教室があります
※16日、30日は13時～18時まで洋裁クラブ自由参加
参加費1800円
～割引チケットもございます～
⭐8枚綴り(1回あたり1300円) 10,500円
⭐4枚綴り(1回あたり1500円) 6,000円
※使用期限は約2年間になります。
毎月第１･３ 金曜日
7日・21日(金)
10時～11時半 甲斐市クラス
14時～15時半 笛吹市クラス
～甲斐市市役所4階～
10時～11時半 定員15名 新規のみ要予約
～御坂町定得寺～
山梨県笛吹市御坂町二之宮５４７
14時～15時30分 定員10名 新規のみ要予約
いずれも参加費1000円
※各レッスンのお申し込み・お問い合わせはお電話、SNS、LINE→こちらをクリックなどでお気軽にどうぞ。
要予約のレッスンは当日朝9時まで受付可能です。人数が限られますのでご予約優先とさせていただき、定員になり次第しめきりとなります。
《持ち物》
水分・タオル(日本てぬぐい)・ヨガマットまたはバスタオル・甲斐市クラスはストレッチポール(あれば)をご持参ください。
※南アルプスサロンはヨガマットの貸し出しもございます。
どなたでもご参加可能です。
※高校生～70代の方まで男女問わず幅広い年代の方にお越しいただいています。
Yoga ストレッチは体の歪みを解消し、筋力アップと柔軟性を促す内容です。
※高校生～70代の方まで男女問わず幅広い年代の方にお越しいただいています。
Yoga ストレッチは体の歪みを解消し、筋力アップと柔軟性を促す内容です。
オリジナルの歪み矯正ストレッチ&筋力･柔軟性向上で、肉体(骨格･筋肉)を整えます。
毎回、その時ご参加下さった方の不調に応じた内容をご提案していますので、初心者の方にもオススメです。歪み解消、美bodyと筋力アップの内容を組み込んでいます。
次回のレッスンまでご自宅で取り組むと不調改善に最善のエクササイズをご希望の方にお伝えします。
どのレッスンも最後にアロマを使った瞑想時間を20分設けていますので、心身のバランスを整えるメンテナンスとしても有効です。
月に一度だけでも柔軟性や筋力向上は期待できますが、毎週一度ほどのペースで取り入れていただくことをおすすめしています。
ぎっくり腰予防などにも大変効果的ですので、続けることが大切です。
心身の健康を維持することは、毎日を笑顔で過ごすために最も大切なことです。
どのレッスンも最後にアロマを使った瞑想時間を20分設けていますので、心身のバランスを整えるメンテナンスとしても有効です。
月に一度だけでも柔軟性や筋力向上は期待できますが、毎週一度ほどのペースで取り入れていただくことをおすすめしています。
ぎっくり腰予防などにも大変効果的ですので、続けることが大切です。
心身の健康を維持することは、毎日を笑顔で過ごすために最も大切なことです。
ご予約、お問い合わせは
お電話またはメールにて承ります。
～【お知らせ】～
『富士川町主催 Yogaストレッチ教室』
定員各20名 いずれも19時半～21時
9月4日･25日･10月16日 ①コース 満席
10月23日･11月6日･27日 ②コース 満席
詳しくは富士川町福祉保健課
0556-22-7207(丸山さん)
告知すぐに40名満席になったそうです。
お問い合わせくださった皆様ありがとうございますm(__)m
市川三郷町よりご依頼『健康講演会』
Yogaストレッチ体験 定員30名
9月20日 19時半～21時
詳しくは市川三郷町役場いきいき健康課
0556-32-2114(浅川さん)
『100人Yogaストレッチ』 定員100名 要予約
10月 8日(祝)・11月18日(日)
いずれも10時～11時半
参加費1000円(高校生以下500円･未就学児無料)
南アルプス市櫛形総合体育館にて
『100人Yoga ストレッチ』イベントを開催します。Yogaとストレッチとボクササイズの簡単なリズム体操を組み合わせた、心身ともに健康になっていただけるような内容です。
お一人参加はもちろんのこと、ご家族、ご友人とご一緒にご参加ください。
ヨガインストラクター 塩田智子
Yoga ストレッチ指導 齊藤桜子
みんなで楽しく健康になりましょう♪
ご予約受付中です。
090-2640-9849 (塩田)
ttimsy@me.com
080-5420-7013(齊藤)
sakurako55resson@gmail.com
【青パパイヤ酵素ドリンク教室】
9日(日)13時半～15時半
要予約 定員6名様
細胞の若返り、お肌の再生を促す酵素ドリンクを旬の果物や野菜をたくさん使用して手作りします。果物や野菜のまわりについた残留農薬などはキパワーソルトで除去します。
酵素ドリンクは食べ過ぎてしまった後の体内リセットや断食中の脳の栄養素としてもご活用いただけます。
アレルギー体質やアトピーなどの改善事例、免疫力が上がるため病気になりにくくなるといった事例もございます。これまでご参加くださった皆様より花粉症や便秘が著しく改善した、お肌が白くキメが細かくなった等の嬉しいお声が多数ございます。
添加物のない天然酵素ドリンクを活用して美しさと健康をさらに向上させましょう。
指導者 敬子先生
参加費2500円(テキスト･季節のハーブ･青パパイヤ･野菜セット、天然酵素、残留農薬除去ソルト、指導料、お茶会つき)
リピーター様は2000円になります。
お作りいただく酵素ドリンクは、上記以外のお好みの果物などと4㎏の※白砂糖をご持参いただきます。お持ち帰りいただいた後酵素ドリンクは約5ﾘｯﾄﾙほどできあがります。
持ち物などの詳細はご予約後にお伝えしますのでお問い合わせください。
使用する果物の種類でお味が変わりますよ。
ファスティングや美肌にご活用くださいね。
※春・秋シーズンのみ年に4回企画
次回は10月を予定しています。
※白砂糖を使う理由
白砂糖は人の常在菌が移り発酵を強力に促します。
砂糖(ショ糖)である白砂糖がもっとも植物の細胞膜に浸透しやすく、さらに中の成分を壊さずに植物のエキス酵素を引き出す特性に優れています。
発酵の段階でブドウ糖と果糖に分解され、白砂糖としては残らなくなります。最後にはブドウ糖になります。
微生物を育てるには白砂糖がベストです。
２週間ほどですぐに発酵してプクプクした前回の酵素です♪
パイナップルや青パパイヤなど20種類ほどの果物や野菜が入っています。
今回は腸内環境を良好にする乳酸菌を追加する予定です。
今月からスタートする新企画『満月から始める固形断食チャレンジ2日間』に参加ご希望の方は、ご自身の常在菌が含まれる酵素ジュースを取り入れていただきたいので是非ご参加ください。
【素肌美スキンケア教室】
素肌に自信ありますか？
お肌の調子は心身の状態を反映します。
塗り重ねて隠すのではなく、
素肌そのものを美しく健やかに導くスキンケア教室を毎月開講します。
普段なかなかお肌のお手入れができない方、エステなどに行かれない方、肌トラブルでお悩みの方、シンプルケアに切り替えたい方、シミやくすみなどの加齢によるお悩みがある方…
使用する商品は完全無添加のシルク石鹸や黒曜石波動の浸透水などですので安心です。
洗顔
クレイパック
ヘッドタッピング
スキンケア
シンプルなお手入れを実践していただき、ほうれい線やたるみに効く美顔ツボ押しなどもお伝えします。
素肌美は毎日のスキンケアが一番大切です。
ご自宅で毎日実践できるように
身も心もお肌も美しく❤️をモットーに楽しく美肌作りスキンケアをしませんか？
11日(火曜日)
13時半～15時
1500円(サンプル･お茶つき)
定員6名様 要予約
『緑の風の丘』セラピスト 米倉敬子さん
新【ヘッド＆ハンドの日】
毎月第2、4木曜日にヘッドタッピングとデコルテリンパマッサージのヘッドセラピーとハンド＆フットマッサージ、ネイルケアが同時に受けられます。
【BLANC ヘッドセラピー】
地球の中心部にあるマグマの塊である黒曜石の波動水をふんだんに使っています。
宇宙エネルギーはつむじから入りますので黒曜石の波動水とともに体内に吸収されやすくなります。
人体に好転的に作用する微量の放射能が発生するホルミシスシーツと毛布に寝ていただき、
黒曜石の波動水で頭皮をタッピングすることでお顔がリフトアップします。
ホルミシスクリームでデコルテまわりのリンパを促すことで小顔やくすみがクリアになる効果がございます。
首まわりにたまった疲れや眼精疲労もスッキリ癒されます。当日のご予約もおまちしています。(男性も可能です)
みなさん施術開始数分でぐっすり寝落ちしてしまうそうです。色々考えすぎてしまう方、睡眠障害や熟睡できない方にも頭がスッキリしますのでおすすめです！
頭皮とお顔の皮膚は繋がっていますから
効果てき面です。
13日・27日(木) 要予約
11時～21時(最終受付19時半～)
3700円 90分(税込)
※フェイシャル＋デコルテ(90分)5,000円(税込)など
その他のメニューもございます。
『緑の風の丘』セラピスト 米倉敬子さん
⭐ご予約、お問い合わせはお電話またはメールにて承ります。
毎週第2･4木曜日以外のお日にちをご希望の方は
甲府市積翠寺の隠れ家サロン『緑の風の丘』にて
癒しの施術を受けることができます。お気軽にお問い合わせください。
090-4225-1177(米倉さん)
【ハンド＆フットセラピー】
手は常に外に出ているため紫外線や乾燥から想像以上に年齢が出やすい部位です。
ハンドセラピーで手のひらから指先まで優しくケアししっとり潤う美しい指先へ。
いつも目に入る指先を美しくケアすることで気持ちが上向きに！また、仕草が女性的になったり、丁寧な所作にもつながりますね。
足裏の反射区をくまなく刺激することで不調や冷え改善、安眠効果などが期待できます。
足は第2の心臓！フットセラピーで足の疲れをとり健康増進に繋げましょう。
至福と癒しのひとときを…
★ハンドセラピー 2500円 50分(税込)
★フットセラピー 4000円 50分
★ネイルケア 2500円 60分
毎月第2･第4木曜日は南アルプスサロンに出張営業しています。
ヘッドタッピングとコラボセットメニューもございます。
ヘッドタッピングとハンド・フット・ネイルケアなどを同時に受けられる贅沢メニューです。
❤ヘッド･ハンドセラピー(60分)6000円
❤ヘッド･フットセラピー(60分)7500円
❤ヘッド･ネイルケア(60分)6000円
⭐ご予約、お問い合わせはお電話またはメールにて承ります。
毎週第2･4木曜日以外のお日にちをご希望の方は
甲府駅北口前のサロン『ぽわん』にて癒しの施術を受けることができます。お気軽にお問い合わせください。
ご予約先･お問い合わせは
070‐4516‐9362
ぽわん(吉田)
【新月の瞑想会】
〈未来を決める瞑想会〉
10日(月曜日) 新月
10時～13時
定員8名様 →残席2名様
参加費2000円 筆記用具・膝掛け・毛布などを適宜ご持参ください
〈新月瞑想会の流れ〉
⚪KAERUカードを引いていただき、カードのメッセージに従った瞑想をする(15分)
⚪各自便箋に新月の願い事とカードからのメッセージをかく(15分)
⚪瞑想に入りやすくなるストレッチ&ソフト筋トレ(20分)
⚪私のナビゲートによる地に足をつけ未来を引き寄せるグランディングの瞑想(60分)
⚪お茶会をしながら、選んだカードや感じたことなどをシェアしていく(30分)
※人にはそれぞれバイオリズムがあります。
調子がよいときとそうでないとき…
瞑想を続けることで、知らないうちに落ちすぎることがなくなり、自分自身の心身を常に良い状態に保つことができるようになっていきます。
【新月･満月のツインセッション】
2日・10日・25日
3500円(30分) 要予約 13時～17時
毎月2回瞑想会終了後に寿々野ちはる＆愛野桜子のコラボセッションをしています。
ちはるさんの
アカシックタロットリーディングの手法
＆
私のダイヤモンドセッション
お悩みや聞きたいことに関してご自身で
タロットカードをひいていただき、
アカシックでカードを読み取り
ちはるさんからの最適なアドバイスと
あなたの魂を癒すヒーリング
その後
書き換えるべきメンタルブロックと
希望の未来を最速で叶えるために
あなたが何を行動するべきか？
必要なアドバイスを私から。
【スピリチュアルサロン】
MA LIE MARIE
山交百貨店4階エレベーター前
多彩なメニューをご用意して、あなたのお悩みや問題に合わせ、それぞれの担当が輝く未来のために心を込めて鑑定させていただきます。
プライベートで安全な個室空間でじっくりとセッションを受けていただけます。
お気軽にお立ち寄りくださいませ。
30分 3000円(税込)
駐車料2時間無料
JR 甲府駅前山交百貨店4階エレベーター前のスペースにて行っています。
山交マリマリセッションはご予約不要(予約優先)でお受けいただけます。
時間外のご予約や南アルプスサロンにて曜日外のセッションも可能です(要予約)
ちなみに私の担当は毎週水曜日になります。
(11時～15時まで[最終受付は14時半です])
※時間外のご予約も可能です。
※所用で急遽お休みする場合もごさいますのでご予約またはお問い合わせをしていただけると確実です。
【ダイヤモンドセッション】
初回60分1万円、2回目以降(30分3000円)
※山交マリマリでは初回の方も30分3000円(水曜のみ)
ダイヤモンドセッションとは…
希望の未来を最速で叶えるためにメンタルブロックを的確に書き換え、あなたが今行動すべきことをアドバイス＆コーチングするオリジナルセッションです。
※メンタルブロックとは、潜在意識にある長年の思い込みやトラウマのことです。
転機が訪れた方、人生をガラリと変えたい方、モヤモヤしている方等、あなたの背中をしっかりと押しますのでどうぞお気軽にお問い合わせください。
初回セッション後、急に気分がスッキリしたりお悩みが消えたり、物事が急加速で進んだり、あらゆる現実が変化します。
セッション後に次の魂ステージへと進まれ、数ヵ月後に、また別のお悩みでモヤモヤしてきたとしたら…
それはあなたが今、さらに次の魂ステージに進む一歩手前にいるサインです。
セッションを定期的に受ける頻度には個人差がありますが、1～2ヶ月毎が一番多いです。
モヤモヤが起こるたび
1～2ヶ月毎にセッションを受けられ希望の未来を最速で叶える方や、一年間で4～5回定期的にセッションを受けられて10年分くらいを前倒しで進まれる方もいます。
※遠方の方には電話セッション、LINEセッションもご予約可能です。
夜間はエネルギーが停滞するのでセッションは明るい時間帯のみ承ります。
セッション可能日時は直接メールなどでお問い合わせください。
※10月より出張セッションもスタートします。
産後2～3ヶ月頃からの開始に適した骨盤矯正マンツーマンレッスン45分＆メンタルクリア30分(トータル75分8000円)のメニューが加わります。
遅くても産後半年以内に始めることをオススメします。出張料金は別途
桜子健康スタジオ
【スピリチュアルサロンMa Lie Marie 】
山梨県 南アルプス市 飯野4138-1
サンビレッジ飯野A-405
【スピリチュアルサロンMa Lie Marie 】
山梨県 南アルプス市 飯野4138-1
サンビレッジ飯野A-405
🅿 3・4・26・27または一番南側の番号のない駐車場をご利用下さい
営業時間 10時～17時【完全予約制】
不定休
いつもありがとうございますm(__)m
齊藤桜子
桜子健康スタジオについてはこちらにも記載しております。
是非ご覧ください。