桜子健康スタジオ
4月の予定
【健康教室】
★アロマ瞑想ストレッチ
～南アルプスサロン～
11時～13時 定員8名様
2日(日) 4日(火) 9日(日)
11日(火) 15日(土) 16日(日) 18日(火) 25日(火) 30日(日)
参加費1800円(お茶会込み)
瞑想時間20分～30分
割引チケットもございます
⚫セルフ整体ストレッチ
～甲斐市市役所4階～
毎月第１･３金曜日
10時～11時半 定員15名
7日(自主トレ) 21日
※7日は休講ですが自主ストレッチをします
参加費1000円
⚫新セルフ整体ストレッチ
～御坂町定得寺～
14時～15時30分 定員20名
毎月第１･３金曜日
7日(体験会) 21日
※7日は60分間の体験会(500円)になります
参加費1000円
※お問い合わせ055ｰ262ｰ6071定得寺
◆アロマ ストレッチ
～ﾘﾊﾞｰｼﾃｨｶﾙﾁｬｰｾﾝﾀｰ～
おかげさまでもうすぐ7年目になります！
10時15分～(75分間)
毎月第２･４土曜日
※お問い合わせはカルチャーセンターまで
TEL 055ｰ273ｰ1911(代)
※その他各レッスンのお申し込み・お問い合わせはｼｮｰﾄﾒｰﾙ(080-5420-7013)、LINE(ID→ssw 104)、Facebookなどでお気軽にどうぞ。
水分･タオル･ヨガマットをご持参下さい。
※ヨガマットの貸し出しもあります。
どなたでもご参加可能です。
アロマ瞑想ストレッチ及びセルフ整体ストレッチは体の歪みを解消し、筋力アップと柔軟性を促す内容です。
オリジナルの歪み矯正ストレッチ&筋力･柔軟性向上で、肉体(骨格･筋肉)を整え、体内波動が上がるように促していきます。
毎回、その時ご参加下さった方の不調に応じた内容をご提案していますので、初心者の方にもオススメです。美bodyと筋力アップの内容を組み込んでいます。
どのレッスンもメンタル維持などの心身のバランスを整えるメンテナンスとしても有効です。
月に一度だけでも柔軟性や筋力向上は期待できますが、毎週一度ほどのペースで取
り入れていただくと大変効果的です。
とにかくコツコツ続けることが大切です！
※企業や団体、市町村への出張レッスンも随時承っております。お気軽にお問い合わせください。
ぎっくり腰予防ストレッチ、妊活ストレッチ、親子ストレッチなど、腰痛改善や女性ホルモンのバランスを整える内容に特化したストレッチなども承ります。
長年不妊治療をされていた方がお子さまを授かった事例や、長年の慢性腰痛やぎっくり腰から解放された事例など、数多くのお声をいただいています。
心身の健康を維持することは、毎日を笑顔で過ごすために最も大切なことです。
皆様にお会いできるのを楽しみにしています。
桜子健康スタジオ 齊藤桜子
山梨県 南アルプス市 飯野4138-1
サンビレッジ飯野A-405
営業時間 10時～17時【完全予約制】
不定休