こんばんは
今日は レッスン後に お気に入りの場所にて リフレッシュしてきました
冬季はスキー場として利用されていますが 今日はリフトにて高い所まで移動
標高は1900m
空気は澄んでいて とても冷んやりしていました
自然溢れる 高い場所に行くと 些細なことは どうでもよくなりますね（笑）
ただでさえ 細かいことは気にしない 性格なのに…
リフトに乗っていた数分間は カッコーが鳴いていたり 風がゆるやかで 時間の感覚がのんびり
忙しい毎日だからこそ 日々やることに追われ 疎かになりがちなことにハッと気がついたり…
自然に身を委ねる時間って 私にとってはとても有意義で大切な時間
近くの牧場には 牛がたくさん放牧されていました
最初は知らんぷりだった牛たち（笑）
『モ～モ～』
なりきり牛で ないてみると…
おやおや？
牛さんたちがゾロゾロ近寄ってきました（笑）
牛にも気持ちが通じるのかしら？
あの…近すぎじゃないですか？
こんな葉っぱ食べるわけない
まさか
白×黒のTシャツでメス牛に間違えられてる？（笑）
最終的には10頭以上が至近距離で ビックリしました
予定が何にもない時こそ 時計を全く気にしない過ごし方が 一番贅沢な生き方だと思っています
なので 帰り道では 時計を気にしないで過ごせる 安達原玄さんのマンダラ仏画美術館に行きました
曼荼羅絵巻や 仏像の空間で 改めて 生かされている自分について考え 原点に戻る感覚がありました
本日見頃を迎えた 芍薬が美しかったです
わたくしの自由な生き方は 人によっては 眉をしかめる方もいるかもしれません
でも 自分自身が心身ともに健康で過ごせる毎日は 結局は 家族やまわりの方にそれが全て伝わるのだと思います
自分自身に一番愛情を注いで 大切に思えれば きっとまわりに対する愛情もたくさん溢れてくるでしょ？
我慢や強制からは 結局、自身やまわりへのストレスや不満しか生まれないのですよ
最近 ストレスフリーな生活をする中で、わたくしが これから世の中に伝え広げていきたいことが 明確になってきました
今までのクライアントさまの臨床記録でも ほぼわかっていましたが…
先日80歳でエベレスト登頂を果たした三浦さんを見ていてハッキリ確信できました
骨より筋肉
筋肉は何歳からでも進化します
筋肉をしっかり使う歩き方で いつまでも自分の脚でしっかり歩くことができます
寝たきりは 生きがいをなくしたり 脳の老化を速め 寿命を縮めます
O脚→腰痛→腰の曲がり→膝痛…
全てが繋がっておきる現象です
今では10代でも 正しい歩き方をしていない為に 全ての症状が見られる若者もたくさんいます
次世代を担う若者の健康も社会に大きな影響を与えます
骨が変形して、自己改善が手遅れになる前に どこを どう気をつけて歩けば良いのか 今後 具体的に発信していきたいです
単に 見た目の美しさだけではなく 健康に『いつまでも自分の脚で歩けること』を具体的に伝え広げていけたらいいな
今日は ヒシヒシとそんな想いにかられた とても実りある一日でした…
今日もありがとうございました
齊藤桜子
今日は レッスン後に お気に入りの場所にて リフレッシュしてきました
冬季はスキー場として利用されていますが 今日はリフトにて高い所まで移動
標高は1900m
空気は澄んでいて とても冷んやりしていました
自然溢れる 高い場所に行くと 些細なことは どうでもよくなりますね（笑）
ただでさえ 細かいことは気にしない 性格なのに…
リフトに乗っていた数分間は カッコーが鳴いていたり 風がゆるやかで 時間の感覚がのんびり
忙しい毎日だからこそ 日々やることに追われ 疎かになりがちなことにハッと気がついたり…
自然に身を委ねる時間って 私にとってはとても有意義で大切な時間
近くの牧場には 牛がたくさん放牧されていました
最初は知らんぷりだった牛たち（笑）
『モ～モ～
』なりきり牛で ないてみると…
おやおや？
牛さんたちがゾロゾロ近寄ってきました（笑）
牛にも気持ちが通じるのかしら？
あの…近すぎじゃないですか？
こんな葉っぱ食べるわけない
まさか
白×黒のTシャツでメス牛に間違えられてる？（笑）
最終的には10頭以上が至近距離で ビックリしました
予定が何にもない時こそ 時計を全く気にしない過ごし方が 一番贅沢な生き方だと思っています
なので 帰り道では 時計を気にしないで過ごせる 安達原玄さんのマンダラ仏画美術館に行きました
曼荼羅絵巻や 仏像の空間で 改めて 生かされている自分について考え 原点に戻る感覚がありました
本日見頃を迎えた 芍薬が美しかったです
わたくしの自由な生き方は 人によっては 眉をしかめる方もいるかもしれません
でも 自分自身が心身ともに健康で過ごせる毎日は 結局は 家族やまわりの方にそれが全て伝わるのだと思います
自分自身に一番愛情を注いで 大切に思えれば きっとまわりに対する愛情もたくさん溢れてくるでしょ？
我慢や強制からは 結局、自身やまわりへのストレスや不満しか生まれないのですよ
最近 ストレスフリーな生活をする中で、わたくしが これから世の中に伝え広げていきたいことが 明確になってきました
今までのクライアントさまの臨床記録でも ほぼわかっていましたが…
先日80歳でエベレスト登頂を果たした三浦さんを見ていてハッキリ確信できました
骨より筋肉
筋肉は何歳からでも進化します
筋肉をしっかり使う歩き方で いつまでも自分の脚でしっかり歩くことができます
寝たきりは 生きがいをなくしたり 脳の老化を速め 寿命を縮めます
O脚→腰痛→腰の曲がり→膝痛…
全てが繋がっておきる現象です
今では10代でも 正しい歩き方をしていない為に 全ての症状が見られる若者もたくさんいます
次世代を担う若者の健康も社会に大きな影響を与えます
骨が変形して、自己改善が手遅れになる前に どこを どう気をつけて歩けば良いのか 今後 具体的に発信していきたいです
単に 見た目の美しさだけではなく 健康に『いつまでも自分の脚で歩けること』を具体的に伝え広げていけたらいいな
今日は ヒシヒシとそんな想いにかられた とても実りある一日でした…
今日もありがとうございました
齊藤桜子