●ご注意とお知らせ●
こんなニュースを見たのでお知らせします！
メタボは肝がんリスク高く イソフラボンも関連か
肝臓がんのなりやすさと関連する要因を厚生労働省研究班（主任研究者津金昌一郎国立がんセンター予防研究部長）が疫学調査で分析したところ、メタボリック症候群につながる肥満や高血糖だとリスクが高まり、女性では、大豆食品に豊富に含まれるイソフラボンの摂取が関連する可能性が、１０日明らかになった。
大豆製品：女性は食べ過ぎにご用心
大豆製品をたくさん食べる女性は、あまり食べない女性に比べて肝臓がんになる危険性が３～４倍に高まることが、厚生労働省の研究班（主任研究者、津金昌一郎・国立がんセンター予防研究部長）の大規模調査で分かった。大豆に含まれるイソフラボンは、乳がんのリスクを減らすことが知られており、研究班は「食事を通して適度に取るのがいい」としている。
何度か「体に良い！」ということで、ご紹介させていただいている栄養素
(またはサプリメント)のイソフラボンなんですが。
摂取しすぎると肝臓がんになる危険性が通常よりも高まる！という記事が
ニュースになっていましたので、お知らせいたします。
毎回ご注意をさせていただいているのですが、
イソフラボンのみに限らず、
栄養素はまずは普段の食生活で摂取できるよう、バランスよく！
それでも足りないところをサプリメントなどで補って頂きたいのですが、
一日に摂取していい量を、食事内容と併せて調節して下さい。
不足するのは困ることなんですが、
過ぎたるは･･･で、過度に摂取することはオススメできません。
栄養は色々な種類を少しずつ☆
サプリメントは補う程度に♪
大事なことです。
よろしくお願いいたします。
●雑記●
先ほど友人から連絡がありまして。。
昨夜、飲み会があって、帰りにちょっとしたことで
足の骨を折ってしまったんだそうです！
骨折理由が「ちょっとしたこと」だった為、
骨だけでなく心も折れてしまった可哀想な友人･･･。
28歳（友人の年齢)にもなると、
骨が脆くなりかけなんでしょうかね・・・
私も28歳なんですが。。
骨などは目に見えない所ですので
老化などの具合がわかりません。
怖いです～
前回の日記でも書きましたが、
時間は戻ってきません！
骨が折れるのは一瞬の事で、
それを後悔しても、骨はすぐにはくっつかないですし、
ほんの些細な事で簡単に折れてしまっては･･･
友人のように、心も折れます・・・。痛いですし。
これからカルマグ５ を持ってお見舞いに行きますよ！
早く良くなって欲しいです。