おはようございます。
今朝の東京は晴れ、気温-1.0℃、湿度49%、風2.3m/s。
今朝の最低気温は氷点下3.1℃。
東京は晴れ、最高気温5℃、最低気温0℃予報。
朝晩は氷点下になりそうです。
18時以降は零度以下になりそうです。
路地・水道管の凍結に気を付けましょう。
埼玉県の今朝は-9.8℃、1977年からの観測で史上最低を記録。
-6度の寒気が八丈島まで南下。
12度の寒気は関東に居座っています。
今日も暖かくして出かけましょう。
体重、65.9kg→65.8kg、-0.1kg
体脂肪、23.6→23.1、-0.5
BMI値、25.4
内臓脂肪レベル、12.0
ウェスト周り、86.0cm
今月は67kgからスタート、65kg台が月の半分で計測。
昨年の夏ごろからのダイエットは緩ーく下がっています。
賢者の食卓
5秒腹筋、6回
写真、散歩中に撮影。