おはようございます。
今朝の東京は晴れ、気温-2.0℃、湿度41%、風3.4m/s。
今朝の最低気温は氷点下4℃。
東京は晴れ、最高気温4℃、最低気温0℃予報。
今季最強寒波、東京は48年ぶりの寒さです。
日が暮れると氷点下になります。
21時で氷点下1℃まで下がります。
日中も冷蔵庫並の寒さです。
今日は33年ぶりの低温注意報が出ています。
残雪が凍ります。足元に気を付けて歩きましょう。
明日、明後日の最低気温は氷点下になりそうです。
暖かくして出かけましょう。
体重、65.6kg→65.9kg、+0.3kg
体脂肪、23.3→22.6、-0.7
BMI値、25.3→25.4、+0.1
内臓脂肪レベル、12.0
ウェスト周り、85.0cm→86.0cm、+1.0cm
賢者の食卓
5秒腹筋、6回
写真、書初、雪が目につきますね。