おはようございます。
今朝の東京は晴れ、気温1.1℃、湿度54%、風2.2m/s。
東京は晴れ時々曇り、最高気温6℃、最低気温0℃予報。
厳しい寒さ、朝晩は氷点下です。
21時頃で0℃。
残った雪が凍りそうです。
数年に一度の寒気が入り込んでいます。
関東の上空には-36℃の寒気。
東北・北海道には-45℃の寒気。
北日本から北陸の日本海側に大雪警報が出ています。
暖かくして出かけましょう。
体重、65.9kg→65.6kg、-0.3kg
体脂肪、21.8→23.3、+1.5
BMI値、25.4→25.3、-0.1
内臓脂肪レベル、12.0
ウェスト周り、86.0cm→85.0cm、-1.0cm
賢者の食卓
5秒腹筋、6回
写真、雪の積もったグランドで遊ぶ幼児。
