ダイエット日記１０月１５日

おはようございます。

今朝は11.8℃まで下がり寒かったですね。
東京は晴れ、最高気温23℃予報。
日中は、少し汗ばむ程度、平年並みになります。
秋晴れですね！

さて、支度しないと・・・

今日も頑張って行きましょう！

体重、67.4→67.5kg、+0.1kg
体脂肪、23.4→23.0、-0.4
BMI値、26.0
内臓脂肪レベル、13.0
ウェスト周り、81.0→82.0、+1.0cm
ビューティトレーニング、Lev34、30分

写真：樹木