さて、ダイエットを続ける為には腸内環境を整えなければなりません。
断食などといった無理なダイエットよりおいしいものを賢く摂って痩せたい、しかし 様々なストレスが原因となり便秘や食欲不振に陥ります。悪玉菌より善玉菌を増やしてあげることが大切です。また食欲不振には、ビタミンCや香辛料を摂ると良いようです。
▲不足しがちな食物繊維を補ってくれる奇跡のハーブ『モリンガ』は、亜熱帯地域に生息する植物です。なんとゴボウの約5倍もの食物繊維を含有している。ミネラル、アミノ酸（黒酢以上）なども豊富に含まれています。
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