今日の夜ご飯



今日の夜ご飯
赤ワイン煮込みハンバーグ、
プロテイン蒸しパン3.5きれ
白米少し、オートミール40、ピザ用チーズ
ゆであずき、ホイップクリーム、きな粉沢山
アイスクリーム、ホットコーヒー

久々のハンバーグ、美味しかった！
白米、ペイアイディー？で頼んだこだわりのミルキークイーン的なやつ、炊きたてツヤツヤでめっちゃ美味しかったー🥹
幸せ！

最近娘の反抗的な態度がムカつきすぎてまたひと言言ってしまった。
こういうときはどうしたらいいの？
ほかっとけばつけあがるし、かといってガツンと言えばムスッとするし。
でも私も我慢できなくて言っちゃう。いっても他っといてもどっちでもよくなることはないのか。

私の反抗的も、なかなか酷かったから、あーなると思うと先が思いやられるなぁ😫
まぁ先々こじらせなきゃいいけど………

旦那は明日から仕事始め、子供達は明日冬休みラストだー！
私は久々の歯医者だー😭
いやだなぁ…………😓


 

 



 

 



 

 



今日の朝兼昼ご飯



今日の朝兼昼ご飯
手作りサラダチキン、茹で卵、ブロッコリー
プロテイン蒸しパン4.5きれ
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、プロテインパウダー、mctオイル
りんご、みかん、八つ橋、昨日残したチーズケーキ、
ホイップクリーム、ゆであずき、アイスクリーム
ソイラテ、

今朝の体重40.85
食後の体重42.0

昨日長男がお土産にくれた八つ橋、焼いたら焼き八つ橋になるかな？って思ってオーブントースターで焼いてみたけど、ただの焼き餅みたいになった！

でも、表面パリパリで美味しかった！

今日のサラダチキンは適当に味付けしたけど微妙だった。感覚だけじゃだめだな。

今日はこのあと子供達歯医者に連れて行かないといけないのでダッシュで筋トレ。

今日も、まだまだやることいっぱい。
がんばろー！


 

 



 

 



 

 



 

 



 

 



昨日の夜ご飯



今さらだけど昨日の夜ご飯の記録
味噌汁、オートミール、焼き鯖、茹で卵
チーズケーキ、苺、ガトーフェスタハラダのお菓子
ホイップクリーム、ゆであずき
ヨーグルト、プロテイン、コーヒーなど


昨日は名古屋から帰ってきて頑張ってご飯作った。

ハーブソルトでやいた。美味しかった。

名古屋で自分たちのお土産に買ったガトーフェスタハラダ。
名古屋限定の小倉のお菓子、ひとつ買って旦那と半分こ。美味しかった。

疲れてて甘いもの食べたかったから思い切ってたべた！
美味しかった！
ご馳走さまでした！