昨日の夜ご飯
ホッケ、麻婆豆腐、白米、クッキー、
プルーン、デーツペースト
食後の体重42.5
昨日は疲れすぎて夕方寝落ち。
クッキーみんな喜んでくれた。すごいね！って褒めてくれた☺️嬉しかった❤️
またやりたーい❤️
今日は午前中歯医者。そのまま買い出しも行きたいな。まだまだ子供会の買い出しに家の済ませたい用事も沢山！
頑張るぞ！！
今日の朝兼昼ご飯
プロテイン蒸しパン、蒸し野菜、
ヨーグルト、プルーン、オリゴ糖、プロテインパウダー、さらしあん、
米粉クッキー、手作りココアペースト、ホイップクリーム、ソイラテ
今朝の体重41.6
食後の体重42.3
今日は午前中、娘が前にお世話になったアイシングクッキー教室の体験レッスンへ行ってきた😄
マンツーマンで教えて頂き、難しかったけど可愛いクッキーができて、楽しかった❤️
帰ってきた子ども達と旦那にも褒めてもらい、嬉しい限り！
さぁ、筋トレ、休憩もしたし、今から夜ご飯づくり頑張る！
昨日の夜ご飯
さつまいも、プルコギ、プロテイン蒸しパン
鶏皮の照り焼き、海苔ご飯
ホイップクリーム、アイス、蜂蜜ココア
ホットコーヒー
食後の体重 42.7
昨日は夕方に急遽子供会会長からお手伝い要請があり、渡したいものもあったので行ってきた。
一気に私も次に進む仕事ができたけど、次に進めるから早めに終わらせれることは終わらせて、あと少しの役員仕事もラストスパート！
とりあえず今日は前に娘がお世話になったアイシングクッキーの体験に私が行くので、自分の時間、リフレッシュしてくる！
