昨日の夜ご飯 | 42歳専業主婦の毎日記録
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42歳専業主婦の毎日記録

中2男子、中1女子、小3男子の3児の母。
40過ぎてじわじわ増える体重と不調に焦り、食生活、食べ方、日々の生活改善中。ただの主婦の毎日の記録。

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    昨日の夜ご飯




    プロテイン蒸しパン、胸肉チキン南蛮
    アサイーヨーグルト、水切りヨーグルト、
    オリゴ糖、ココアパウダー、プロテインアイス、
    珈琲など

    食後の体重43.6



     

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