今日の朝兼昼ご飯
紫玉ねぎのステーキ、焼きアボカド、じゃが芋少し
塩サバ、海苔塩チキン、プロテイン蒸しパン2切れ
米粉クッキー、ヨーグルト、オリゴ糖、
プロテインパウダー、さらしあん、
ソイラテ、プロテインアイス
アイス少し
今朝の体重42.5
食後の体重43.1
スーパーで139円で売ってたモウプレミアムのアイス！
衝動買い！
中はこんな感じで、一口味見したけど、ほんとにレモンチーズケーキでめっちゃ美味しかった😆
そして最近無性にあんこ食べたかったから、久々にさらしあん購入してヨーグルトにいれた。
さらしあん、砂糖の入ってないこしあんをパウダーにしたもの。だから、無添加で甘味入ってないから自分で調節できて、あんこ好きだけどダイエットしてる人にはいいと思う！
最近切らしてたけど、やっぱり市販のあんこ食べたくなくて購入。
ヨーグルトにいれても美味しい！
たまにプロテインに混ぜたりして小豆ミルクにもします。
オススメです！
