今日の昼ご飯



じゃが芋、朝残したオートミール
胸肉の米粉カレー
サラダ、プロテインアイス沢山
アイスコーヒー

今日は胸肉とカレー粉で米粉カレー、
ちょっと味が濃かったので、これとサラダと混ぜ混ぜして食べた。もうちょっと甘味足してもいいかも？

そんで食後2回目の便通あり！
でも体重はヤバい。
私の体どうなったんだ。

食後の体重43.4

どんどん増える体重。怖い。
40代に入ってから太るって、まだ40代前半なのに、今後どうなるの😢