今日の朝ごはん
わかめの味噌󠄀汁、納豆、めかぶ、
大盛りサラダ、茹で卵2
白米40くらい、ソイラテ、プロテインアイス
今朝の体重42.55
食後の体重43.15
今日は久々一人時間が長かったから、思い切って一人でららぽーと行ってきた！
近場ではデパコス、見れるところないから😢
一人どうかな？って思ったけど、ただただ自分の観たいところだけ見れたから良かった😆
滞在時間1時間！笑
でも、ストレス発散になった！
思ったより早く帰宅できたので筋トレ。
今日は子供達の帰りも遅いし、久々の自分時間、満喫する！
